夏天到了，有别於过去，我今年夏天解锁好多人生清单必完成项目!比起都市真的太喜欢往山往海奔跑了，不觉得大自然充满疗癒心情的力量吗!完成了秘境瀑布探险(改天介绍)、龟山岛牛奶海(可是没有下海好可惜，之后有机会再去一次)、ADIP自由潜水初阶证照，还有象鼻岩立桨!!特别想分享的是象鼻岩立桨活动!因为觉得实......
我是那种天生腿型不美的人，想要有逆天美腿，讲真的是不太有可能了！但是让腿不要越来越粗，可以说是我对於自己的腿，最负责任的态度了吧！但每次想到要运动，就觉得好懒好累...！可是不动，想要看起来瘦瘦美美的，好像只会越离越远。为了让运动，不要成为悬挂在心中那件，懒的做又卡在心头上的事，我开始试着把运动融入......
上周七夕单身怎么过?本阿姨是在家啃着爷爷配剧度过的“虽然是精神病但没关系”终於完结啦~等的我好苦….看完后让我更苦那个腰阿~那个腿阿~简直超越科学的身材ㄚㄚㄚㄚㄚㄚ当下啃着炸鸡看欧腻美腰的我......?依旧坚强地把炸鸡嗑完?好啦～隔天看着自己爆水肿的脸?认真命了?这个月开始还债...最近我......
运动健身是我生活的一部分后，就连吃我也习惯亲手做，这样我才能把关我的饮食状况，毕竟，外食食材来路不明，用的是什么油有没有添加不必要的添加物，吃的也没法安心，如果，有时间当然自己做最好，所以，大部分时间都会自己煮。今天亲手做料理，介绍的是非常简单"手残都能上手的菜单"清炒一盘的料理，四色膳食纤维、满满......
#买了跑鞋就要跑#脏了才是对鞋子的交代#买了跑鞋就要跑#脏了才是对鞋子的交代舒适度????百搭性????耐脏性—————功能性????就功能性来说，这双跑鞋的楦头，相较其他传统鞋款来的宽大，落地较稳，鞋身的部分较贴合脚板，行动时稳定性佳，鞋垫的部分中等偏硬，除了鞋子本身重量较......
夏天大家逐渐开始追求姣好的身材，不论男女都会开始一种「我要减肥！」的决心，而时下最热门的几种减肥方法，你真的理解原理吗！？今天小编带你来一一的简单了解！相信很多人都以为这种饮食法「超级健康」，甚至很多人会选择聚餐去「生酮餐厅」或者早上来杯「防弹咖啡」，但其实生酮饮食简单来说就是将我们平常摄取的碳水化......
绿岛必探访之深海美景-库达潜水中心简单整理早上的一切（若累了也是可以小憩一下~)，继续整装前往库达潜水中心，今日重头戏-深潜，另有含深潜或考取潜水证照、自潜证照的包套行程，文末和大家分享！出发前教练们为大家细心的做准备~并会进行约莫30分钟的行前教育训练，包含装备的使用、自行减压的方式、在水下无法说......
夏日 #减脂#低碳#减醣料理超级饱足再加甜点，热量不到三百大卡！ 泰式凉拌海鲜河粉(蒟蒻面)✖芒果糯米(蒟蒻米)Q滑弹牙的蒟蒻面，吃起来根本就像是河粉❤酱汁吸附在上，酸甜咸辣一次满足！清凉消暑，开胃又无负担~咕溜咕溜的蒟蒻米彷佛西米露铺盖香甜的芒果，淋上椰奶(希腊优格取代)......
这个地球上有百分之七十是海洋，水是人类不可或缺的必需品。是世界之大无奇不有，而大海一直是如此奇幻并静静守护陪伴着我们。随着人类的文明发展，环境也开始被破坏，如果我们更了解自己身处的地球，或许可以让更多人一起守护并爱惜大自然。水肺潜水，使用轻重装后便能舒服地进入海底世界，伴随着呼吸节奏彷佛进入内太空宇......
学校的毕业典礼我没有回去其实心里还是酸酸的但知道是自己的选择有时候会想如果我没有提早毕业如果我还留在学校如果今天城市接力赛三人一组接力跑到内湾结束后换上领巾和学士服与跑友合照如果那些如果我就遇不见这群夥伴每个选择后的结果都必定有它的安排吧...