上周七夕单身怎么过?

本阿姨是在家啃着爷爷配剧度过的

“虽然是精神病但没关系”终於完结啦~

等的我好苦….看完后让我更苦

那个腰阿~那个腿阿~简直超越科学的身材ㄚㄚㄚㄚㄚㄚ

当下啃着炸鸡看欧腻美腰的我......?依旧坚强地把炸鸡嗑完?

好啦～隔天看着自己爆水肿的脸?认真命了?这个月开始还债...

最近我有收到护理师闺蜜送的一只电子?

产品在推广徵招瘦身体验者，刚好我全都符合(乾

这只电子猪有配合专属的App程式(有兴趣的可以自行搜寻:AI-niita)

(不用小?，也是能够拿来记录经期和看一些卫教知识)

反正免费的~我就用一下呗? ✌️

重点来罗，这只小?怎么分析瘦身期的?

?每天早上涂口水检测、上传到专属的App程式

?当月依照你设定的经期、每天分析你的唾液

?App帮你推算出当月的瘦身期(会连同丰胸期一起算)

1.基本饮食控制(少油少盐，戒精致淀粉和手摇饮)

2.每天水量至少2500cc、补充高蛋白饮

3.每天早起骑单车或散步半小时

4.每周三天健身房、每次训练1小时

5.针对瘦身期的时间，把运动时间或强度稍微增加

就像是考试有学霸给你考题重点一样

让我这种懒人啊~知道了瘦身期就像有有学霸笔记一样

会逼迫自己多努力点 ???

以前养电子鸡~现在养这只电子猪随身袋着疗癒一下~还可以帮你记录每天身体状况

这几天我自己使用以后有几个tips：

?唾液用乾净的手指沾一点唾液抹上就好，太厚很难乾

?下盖旁边的电池按钮要记得开、使用完记得关

?一般手机前后镜头都可以夹~除非是特规手机….

有兴趣的可以自己搜寻AINIITA，这边我就不多介绍

?目标半年的减肥计画开始?之后再来发一篇验收分享文吧