「每天倾听自己身体的声音，每天多拥抱自己就是爱自己的第一步吧！」

这是最近看到一段很喜欢的话?

很多时候我们应该多把注意力放在自己身上

把自己从里到外都打理好，让自己成为那颗最闪耀的星?

从小我们接受私密处的保养资讯就相较其他来得少

长大后也是看看网路上的真假讯息

有段时间因为压力很大

生活不规律又经常失眠

导致私密处的地方感染奇痒无比

自从那时候开始我才注意到保养妹妹的重要性

因为女生的私密处很敏感，所以现在我都会用

✔️碧维娜丝的『私密抗菌浴洁露凉感型』

天气酷热又闷住一整天，导致气味很不好闻

这瓶有淡淡的香气，可以解决可怕的气味

加上洗起来凉凉的，炎热的夏天使用真的很舒服！

而且这款是可以全身每日使用的喔～

质地是透明凝胶状的，我会先在手上搓到起泡后再清洗私密处然洗身体～

✔️碧维娜丝『私密抗菌衣物手洗精』

从小我妈妈就跟我说女生的贴身衣物一定要自己手洗

因为衣服上以及袜子的细菌最容易依附於贴身衣物上

会造成霉菌与细菌在洗衣机里交互感染

所以不能贪图方便、懒惰就丢到洗衣机里面喔！

碧维娜斯私密抗菌衣物手洗精富含植萃成分、不咬手还可以去除异味、抗菌

不小心沾到血渍或分泌物都能清洗得乾乾净净?

除了上面的生活小习惯外，在饮食上我也会多注意

像是多吃一些莓果类的食物

但有时候购买没那么方便，所以我最近都是吃

✔️碧维娜丝的『专利蔓越莓益生菌粉』

里面含有Cran-Max®专利蔓越莓萃取物、专利乳酸菌粉、维生素C等

可以维护私密肌健康、改善尴尬异味、改善肠道菌丛生态

每天饭后1-2包，搭配水、果汁、牛奶等都可以

或像我早餐喜欢吃优格，我就会加在里面

吃起来酸酸甜甜的，热量又不高

小小一包携带也方便

可以养颜美容又调理肠道 

简直一石二鸟真的超推荐?

以上就是我的私密保养小技巧分享给你们

私密处就跟脸部一样，要认真地照顾保养

才能维持舒适感与好心情喔～