｜不同肤质的护肤步骤

油性肌肤：

早上—洗面乳➝化妆水➝精华液➝乳液

晚上—洗面乳➝面膜➝化妆水➝眼霜➝乳液➝面霜

乾性肌肤：

早上—洗面乳➝保湿喷雾➝精华液➝乳液

晚上—洗面乳➝面膜➝眼霜➝精华液➝乳液➝面霜

混合性肌肤：

早上—洗面乳➝化妆水➝精华液➝乳液

晚上—洗面乳➝面膜➝化妆水➝眼霜➝乳液➝面霜

敏感性肌肤：

早上—洗面乳／清水➝化妆水➝保湿乳／霜

晚上—洗面乳➝修复面膜➝眼霜➝修复精华液➝保湿乳／霜

｜护肤小知识

祛痘：不要用手摸脸、每周更换床单枕头套、少吃油腻食物和高GI值食物、多吃含维生素A的食物、不要用手挤痘痘、可以挑选果酸水杨酸成分的保养品。

补水：一天喝8杯水、补水面膜一周使用2～3次、敷面膜时间不超过15分钟、随时准备保湿喷雾、夏天以清爽为主冬天以滋润为主、可以挑选玻尿酸成分的保养品。

美白：四季都要涂防晒、尽量穿长袖长裤、避免熬夜、少吃油腻和甜食、可以挑选熊果素成分的保养品。

清洁：不要使用妙鼻贴类型的去粉刺、不要过度清洁、清洁面膜一周1次、去角质建议2~3周1次敏感性肌肤不要去角质。

｜护肤小习惯

1.温水洗脸

2.饮食清淡，少吃油腻食物和甜食

3.戒糖

4.一年四季都要防晒

5.做好基础保湿

6.适当的运动排汗可以帮助肌肤排毒

7.学会看保养品成分

8.仔细挑选保养品，敏感性肌肤要多注意成分

｜喝水时间表

07：00起床喝一杯排毒养颜

08：30补充身体水分

11：00缓解疲劳

12：30能达到减肥的作用

13：00午休半小时恢复体力

15：00提神醒脑

17：00有助於食物的消化和吸收

20：00促进消化、增进血液循环

22：00不喝水，否则隔天眼睛可能会水肿

｜护肤必知成分表

保湿：甘油、胺基酸、玻尿酸、角鲨烷、辅酶、维生素B5、维生素E、荷巴油。

美白：菸硷醯胺、传明酸、熊果素。

修复：表皮生长因子、积雪草、维生素B5、神经醯胺、金盏花

抗老：酵母、胜肽、视黄醇、辅酶、维生素E。

抗痘：果酸、维生素A、水杨酸、杏仁酸、杜鹃花酸。

以上就是护肤的懒人包啦～相信大家在保养上都曾经用错方法或使用不适合自己的产品，希望大家可以变得越来越美，看到这篇的人赶快收藏起来吧！

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