能够保持童颜好肌肤真的是每个人的梦想之一啊！随着年龄的增长，皮肤也会加速老化，加上外在环境、生活坏习惯的伤害，如果不好好保养我们的肌肤，可是会让你外表看起来比实际年龄老很多哦，今天就一起来看看如何才能让肌肤越来越水润、越来越来年轻，降低肌肤容易敏感的频率、保持童颜Q弹好肌肤！

从内在饮食开始

抗氧化食物的摄取

面对老化较好的因素，就是『抗氧化』，可以多摄取花椰菜、番茄这类的食物，从体内开始调整，还有记得切忌不要有暴饮暴食的坏习惯，也是会导致老化的主因喔！

内外水分的补充

从内在补充水分，多喝水可以增加身体循环、将体内不好的老废物排除；从外在帮我们的皮肤补充水分也是非常重要的！特别是乾性肌肤的人，更容易会产生皱纹，所以平常脸部补水保湿的保养，一定要做确实！

外在保养重点＆成分选择

皱纹的管理

要让脸看起来维持童颜感的好肤况，较大的敌人就是皱纹！随着年龄的增长，自然而然就会产生细纹，想要减少皱纹的产生，除了生活中尽量避免紧皱眉头的习惯，再来就是避开任何用力拉扯皮肤的动作，加上平常擦防晒预防紫外线的伤害，就能减少皱纹的出现。

选择补水保湿、对肌肤友善的成分

让脸部肌肤看起来水嫩Q弹、满满胶原蛋白！选择适合自己的补水保湿保养品，不需要涂抹太多瓶瓶罐罐，只要做好最基本的化妆水、精华液安瓶到最后乳液锁水，让肌肤有一定的基础保湿即可。

无论你的肤质是哪一种，在面临换季时节的温差、环境空污、紫外线、生活压力，加上长时间佩戴口罩闷出口罩敏感肌，日常生活中因为毛巾等摩擦产生的敏弱状况，或是各种躲不掉的外来伤害刺激等等，即使原本不是敏弱肌也可能默默变成敏感乾燥、松垮的不稳定肤况！

想在皮肤出状况时迅速舒缓敏感、做足修护同时补水补弹润，懂得挑选成分就是较大关键！可以选择对肌肤特别友善的成分保养品，像是选择含有积雪草成分的安瓶保养品，针对容易受伤的敏弱肌肤擦起来单纯温和更有感，能够好好修护肌肤。

THEFACESHOP医美级保养系列『肌本博士』，将积雪草胜肽安瓶调整再强化升级，『肌本博士积雪草胜肽安瓶EX』增量10倍的积雪草萃取及添加5种胜肽成分，让不稳定的肌肤瞬间变成超紧实的乖乖肌，就算是难搞的乾皮烂脸或口罩肌也能轻松变成健康又年轻的Q润好肤况；清爽不黏的凝露质地，轻轻拍开很快吸收，也可以拿来当作妆前补水保养，让妆感变得更服贴、透亮。