因为生理时钟打乱或是饮食不规律时，突然的爆痘真的会一发不可收拾！解决方法虽然很多种但需要的终究还是时间，这篇分享根本是救星来着，这位小姐姐不藏私分享她的去痘历程，从爆痘时期、长痘痘时的日常保养、痘疤要怎么恢复最不留痕迹，带你一步步内服外用都交代清楚。不过还是提醒大家第一步是先就医，后续的预防跟痘疤修护再由自己培养习惯喔！

＃爆痘发炎红肿期

在痘痘正在发炎茁壮的时候，会在痘痘上涂抹夫西地酸乳膏，是皮肤科医生开给她的药单，号称红肿痘的克星，早晚都可以使用，建议用两周就可以停了。而内服金菊消痤片，一天三次、一次20粒，发炎时期使用的药用品牌，不过建议还是遵循皮肤科医师指示不要乱吃喔！

＃长痘痘时的基础保养

爆痘时期越简单的保养越好！水＋乳液这样的搭配就很合适，粉刺期推荐大名鼎鼎的黛珂紫苏水，湿敷有镇定消炎的作用。皮肤的周期是28天，在这期间尽可能的不要上妆，每天达到清洁与保湿效果即可，因为再多的功效肌肤在敏感时期也吸收不了。

还有来自冰岛的有机保养品牌 Sóley 保湿滋润度很高，上脸后有锁水的功效，且喷雾型的化妆水可以随时补充真的很方便。

爆痘期的乳霜也要小心慎选，保湿不刺激是最基本的选项Sóley植萃亮妍保湿霜，含有月见草萃取成分，质地是不厚重的水润感，保湿度却相当高，冬天用也适合。

肌肤出状况时的好夥伴珂润润浸保湿深层乳霜，因为成分单纯不添加同时也是主打基础型保湿功效，敏感过敏肌肤可以安心使用。

＃痘疤修复期

红肿发炎期过后，最重要的修复期也要谨慎，依旧选择最纯粹的保湿功效面膜，皮肤刚刚好转先撇开美白成分，专心的补水补水再补水就好～

＃预防重於治疗

最亲近肌肤的寝具防蟎动作很重要，尤其在冬天或是雨季，潮湿的环境就是尘蟎的豪宅，这些都是过敏原啊！懒癌发作不想晒被子推荐除蟎垫，身在潮湿的tw想必大家都很需要来个几枚！

＃生活习惯养成

内外结合很重要，平时养成按一按穴道的习惯，促进血液循环，代谢好排毒快就提早跟痘疤说掰掰，看似都是简单的几个动作也不会花太多时间，试一试准没错。按压曲泉穴主要调理两侧腮帮的痘痘，有解除疲劳、疏通经络的效果。

按压鱼际穴，主要调理右侧脸痘痘，清肺泻火功效。按压少府穴，主要调理眉心痘，发散心火功效。

调理时期饮食要忌口作息要调整，这些基本的概念做到一定能改善，如果再加上一些附加的好习惯，相信一定可以从肌肤得到回报。解决爆痘没有捷径，奇怪的迅速的偏方千万要小心，找到适合自己的保养品保持良好习惯，任谁都可以当无暇小仙女！