｜小米

例如「化妆」这件事情，本来单纯的意义上是能让人利用美妆品的帮助，来达到更美丽的外在、提升自己的自信心，或是在化妆的过程中感受到疗癒，但是在某些时刻，却反而变成了一种对女性的束缚。

小米在影片中分享了《我不漂亮》这本书，阐述其实每个人都有专属於自己的美，不应该被别人的审美观念而绑架，谁说美女一定要瘦瘦、高高、白白的一头长发，就不能率性地做自己吗？每个人都应该要发自内心的爱自己，喜欢这样子的自己，不要因为别人的眼光，而感到自卑！想摆脱自卑的感觉，当然就是要提升自己的自信心，不管是外在或是内在，都可以透过自我的充实，来获得成就和自信感，无论是外表的穿搭、化妆，或是内在的知识增加，相信你都能找到喜欢自己的特别之处。

或是应该不少人在求学时期，多多少少都有过被嘲笑长相的经历，被笑太黑、太矮、太胖，导致於对自己的外表非常的没有自信，而选择逃避面对问题，或是透过不断的努力，让自己变成那些人口中的「美女」！

Ginny在求学时期，曾被同学用严肃的语气询问：「你的五官，为什么这么平？」或许对同学而言，只是一个无意间的提问，但这却在Ginny的心理留下一道坎，或许现在的整形技术非常发达，想要如何改变自身五官都不是一件难事，也许能够暂时帮你找回自信心，但是最重要的还是你自己怎么想，应该要为了那些爱你的人、家人朋友、伴侣而改变自己，让你变得更好，而不是讨好那些不值得的人，或是世俗的外在标准！

即便是日常生活中，我们也可能会遇到无理的人身攻击、无意义谩骂，在面对这些时难免会让我们感到受伤、低潮，所以不如先让心情沉淀一下，有些时候别人的嘴是我们无法控制的，那不如都先不要管，转换心情、转换心态，才是真正让你放下这些的方法！等情绪过了以后，再去思考这件事情背后的原因，探讨自己需要改进的地方、和对方这样做的动机，如果对方只是为了骂而骂，那你又何必认真？放下这些不好的想法，把好的、正面的能量带给自己，选择和这些负面情绪和解，来提升我们的心境和看法！

最后还是希望每个人都能更爱自己一点、多为自己而活，套句大家常说的话：不可能每个人都喜欢你！与其担心受怕别人的眼光过每一天，不如放宽心境，更自在、开心的享受日子！