不知道有没有女孩跟小编一样，睡前的SOP超多，从擦保养品、身体乳开始，到按摩、抬腿消水肿…每天这些流程做完，男友早就等到睡着啦！不过小编从很久以前就很坚持洗完澡后一定要做这些「仪式」，只要一天没做心里就不太舒服，因为这对我来说，不只是按摩、擦保养品而已，而是疗癒辛苦一整天的身心必备流程啊！

不是只有你！每个女孩们都有不同的专属疗癒流程，千万不能小看这个仪式感！

最近**上有很多部落客开始分享自己每天洗完澡的夜间保养仪式，看了真的是心有戚戚焉，小编来帮大家整理一下大家的仪式有哪些～

大部分会做的像是抬腿按摩消水肿，就算只是15分钟把脚跨在墙上，隔天也有种健步如飞的感觉！搭配抬腿时也有很多女孩会同步看影集、看书，算是身心都疗癒到了～

而保养真的是每天睡前最重要的仪式之一，一天没做真的会浑身不舒服！！尤其像是敏感或是乾肌的女孩只要一没擦就会觉得天啊明天起床会不会妆都吃不进去！

乾敏肌首推品牌就是它！夜间超神圣的十分钟保养仪式，超豪奢地用也不心疼！

是说2020到现在，好事情发生得真的不多，大家都很辛苦，所以每天更需要花这段时间来好好疗癒自己啊～许多部落客们分享的保湿保养品牌就是Curél珂润了！这个真的是从小用到大，不能没有它的品牌～

相信敏感肌女孩对Curél珂润这个品牌绝对不陌生，珂润30年来一直专注於皮肤科学研究，为「乾燥敏感型肌肤」研发设计出最适合的保养品，真的是敏感肌女孩保养首选！

而珂润根据皮肤科学研究，发现许多人的肌肤缺乏原有重要滋润成分Ceramide，更是形成乾燥敏感型肌肤的主要原因之一。而珂润更研究出与肌肤Ceramide相似的成分「润浸保湿Ceramide*」，从根本解决肌肤困扰！接下来就来介绍他们家必买的明星商品吧！

*润浸保湿Ceramide成分：Cetyl-PGHydroxyethylPalmitamide

#敏感乾燥肌不可或缺神物👉🏻润浸保湿乳液

这瓶乳液真的是小编从小用到大！不能没有它！也是他们家一直以来人气超高的产品～产品蕴含润浸保湿Ceramide*成分及桉叶精华，能提升肌肤保湿，让肌肤恢复到高密度的水润状态，感觉柔软又有弹性，同时还能提升肌肤屏护力，阻隔外部刺激！

不但能提升肌肤屏护，还能舒缓肌肤因为乾燥引起的不适，产品无香料、无色素、无酒精，配方很温和，就算是乾敏肌使用也超放心！价格算是亲民好入手，可以很豪奢地使用也不会心疼！

#洗完澡一喷滋润到爆👉🏻必用润浸保湿超微米精华喷雾

再来这个也是小编自己私心很爱的产品，疯狂到在家放一瓶、办公室放一瓶、还随身携带一瓶！珂润的润浸保湿超微米精华喷雾，一样是运用Ceramide保养，提升肌肤内部原有的重要滋润成分的作用，更运用日本专利Ceramide超微米化技术配方，将Ceramide机能成分细微化至约0.1μm，只要一喷就可能让肌肤感觉很滋润又柔嫩！特别是在家洗完澡全身热呼呼的，一喷马上觉得身体也被解渴了！

懒得全身擦乳液的女孩，也可以直接拿来喷全身，最棒的地方是平常擦不太到的部分如背部、腰部，也可以轻松喷一喷达到保养的效果～

而且这款喷雾很贴心地推出三种容量（60g/150g/250g），可以放在家里、办公室、带出国或随身携带都有合适的尺寸，真的有够方便！

你是不是也有自己的夜间疗癒仪式呢？除了抬腿按摩、和另一半聊天，其实和肌肤对话也是很重要的睡前疗癒仪式之一，而对小编来说，最有仪式感的保养就非珂润莫属了～除了用起来很舒服外，也是长年下来的信任感用起来很安心，建议有敏感乾燥困扰的女孩们一定要试试看，保证一用爱上！一起来照顾很累的心吧～