减肥期间任何的零嘴跟甜品都是较大的敌人，那个不能吃、这个也不能碰，就是为了维持更好的身材，但是偶而也会想要来点奖励犒赏自己，这个时候「低卡」、「高蛋白」、「健康」的零嘴，加上又很美味的话，根本就是天上掉下来的礼物阿！

玻妞优格饮以鲜乳坊的纯鲜乳为基底，使用专利益生菌自然发酵，生成的小分子玻尿酸好吸收，在模拟消化环境实验，也可持续生成玻尿酸喔！每天一杯，就能活得水水～口感不黏腻，味道酸甜又充满纯粹乳香～不论当下午茶点心、代餐或者内在保养圣品都超适合！

｜SparkBite 高蛋白巧克力

有时候肚子饿想补充一点热量，又不想要搞得太麻烦时，就可以来一块「SparkBite」的高蛋白巧克力，满满的营养，连口味也都做得很有诚意，除了原味还有抹茶、摩卡、野莓、伯爵，虽然小小的缺点是吃起来稍乾，不过运动后来一块补给营养超方便！

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百分百全天然的健康燕麦、坚果混和果乾，制作成的燕麦棒，不只健康又营养，还能帮助我们补足流失的能量来源，而且还加入了蜂蜜，让整体味道吃起来更有层次，不只是单调的谷物，下午茶来上一条就很不错呢～

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｜MYPROTEIN高蛋白棒

低卡又高纤的营养棒是不少人减脂时候的小帮手，像是MYPROTEIN的高蛋白棒就有推出多达50多种的口味，各式各样的风味都有，而且喜欢吃甜食的人，这一款完全能够代替你三不五时想吃甜的心，不过保存的时候要特别注意，不然很容易黏在包装上，不好拿出来食用！

天气越来越炎热，让人都会想要来个冰品清凉爽一下，例如这款在小7就能买到的「低卡冰淇淋」，减糖、减脂的特殊配方，让一杯冰淇淋的热量可以降到百卡以下，就算突然很想吃甜食，也不会觉得有负担！

｜ShrewdFood低碳高蛋白泡芙

跟前面介绍的甜食不一样，这款ShrewdFood的泡芙居然有咸的口味！完全就是零嘴控的救星，低碳、无油炸的制作过程，让你吃完一整包也可以无负担，咸、甜口味都能随心情做选择，帮助你在减肥的时候，降低一点点痛苦，多一点的小确幸！

｜SpecialK麦片

肚子饿的时候除了可以来点零嘴外，也能搭配麦片来当作正餐，像是SpecialK本身低卡、低脂、高营养以及丰富的膳食纤维，用来代替早餐或是晚餐都很不错，也有不少口味可以选，无论是要配牛奶、无糖豆浆都很好吃，让你能吃饱又不会有罪恶感

有时候来不及吃早餐、下午忙到肚子饿的时候，简单泡一杯麦片来喝，也是很不错的享受，富含许多果乾的桂格水果麦片，味道闻起来有点优格的感觉香气十足，一杯吃完也是满满的饱足感，唯一就是味道有点偏淡，可以自己额外加点水果或牛奶～

｜Calbee卡乐比水果麦片 

最后就是在好市多一直热销的卡乐比麦片，多种的谷物和乾燥水果，丰富的口感和滋味，让你一口接着一口停不下来，早上吃一点就能补充一整天的活力，但是记得适量就好，一次吃太多也是会热量破表的喔！

无论是在健身或是减脂的时期，都可以尝试看看这些无负担，吃了也不会有罪恶感的零嘴，毕竟减肥可是一件长久的事情，要持之以恒才是最重要喔！