最近女孩们有没有明显感受到秋冬的气息呢？英国知名Newcastle大学的研究论文指出：「皮肤温度每上升摄氏1度，皮肤油脂分泌就上升10%。」反之因为气温下降，皮肤的出油量减少，除了容易有乾燥问题外，角质层也容易因为含水量不足导致不平整（脱皮）的情况出现唷！

这次就要一步步教女孩们用三步骤度过这段令人烦躁的转换期，谁说秋冬的肌肤就不能水嫩透亮呢（当然保养品也记得要一起换季！）

其实皮肤摸起来乾燥，可以分成两大类：缺油＆缺水。

当皮肤缺油时，看起来细纹明显；缺水时，摸起来乾燥粗糙。要达到「油水平衡」的状态，才是肌肤较好的状况。让我们从注入水分着手吧！（💡以下产品价格为原价标示）

当感觉皮肤乾燥的时候，你会做什么呢？喷保湿喷雾？擦化妆水？其实这些都是补水的方式之一！

因为气温下降出油量减少，导致角质层内的水分无法好好保留，就需要用外力的方式注入水分～找一罐纯粹for保湿效果的化妆水（成分简单更能有效镇定肤况），配合可撕开的化妆棉or面膜纸，湿敷个10分钟将满满的水补充进去！

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在皮肤状况良好（无酒糟等过敏情况或皮肤疾病）时，化妆前用这款薏仁化妆水＋无印良品没有染色的原色化妆棉撕成多片湿敷10分钟，不但可以立刻镇静肤况、降低肤温，后续的妆也会因为角质层吸了满满的水分变得很服贴～是很多彩妆师的妆前打底秘密武器！

（可以把化妆棉每层撕开后，像这样敷好敷满～不但肤温会立刻降低，水分也会立刻有感提升唷）

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我已经使用无数罐的空空赏！冬天的时候我喜欢用偏冻状感的化妆水，整体保湿度会比液状的更有感～直接倒手上不用化妆棉，用手温按摩进皮肤里，每一滴都不会浪费，妆前用也不会起屑唷！

｜STEP.2选择专注於「保湿效果」的精华液

角质层保水度足够后，需要灌入大量水分让它重拾澎润饱满！大家知道保湿这件事，其实是分成两个行为：「补水」和「锁水」吗？

除了「锁水」外，「补水」也是很重要的！就像一个水库水量不够，却只想如何让这些所剩不多的水不要蒸发的那么快，却不帮它注入更多水分，总有一天会乾涸。而保湿的成分也分成「补水」与「锁水」两类，记得保养程序会用到的产品中两者都要兼顾到，才有较好的保湿效果唷！

✔补水常见：玻尿酸(Hyaluronicacid)、甘油(Glycerin)等

✔锁水常见：角鲨烯(Squalene)、凡士林等摸起来油油的材质

💡在皮肤不稳定的时候，请尽量选择单纯「保湿效果」（无美白、抗皱等）的精华，并忌讳去角质！角质已经很薄了，再去只会导致皮肤的角质屏障不完整而肤况不稳。

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除了角鲨烯是最近相当流行的的保湿成分外，配上复方精华油成分，擦上会立刻感受到皮肤滑顺（我觉得很像兰蔻小黑瓶给我的感觉）又有光泽～妆前用也不会和底妆打架，可以跟粉底混在一起使用，妆感会水亮更服贴☺️

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一直很喜欢绿藤的理念－保养的确就是油＋水的组合，油水平衡肤况自然会好。简单的成分降低致敏的风险（皮肤乾擦什么都容易引起刺痛过敏！），淡淡的玫瑰清香和实惠的价格一直是我回购的常备军～

｜STEP.3封！把水分封锁在皮肤内！

有看过麻油鸡上面的那层油脂吗？它让我们煮汤的时候，水分不会越煮越少；就如同最后一个步骤要上油脂含量高的产品，将所有水分锁在皮肤内也是相同的道理唷！

💡很常遇到大家询问有关自身肤质和保湿产品要怎么选，我整理成一个表格让大家可以参考：

我最常遇到被询问的是：

Q：我皮肤很乾，为什么擦乳液都没有效？

→→乳液的油脂含量不够，角质层保水力无法提升，乾燥问题很难改善！请用偏霜状类的东西，油脂含量高，滋润度才足够哦～

Q：要做到什么程度才是保湿度足够呢？

→→擦完整个保养程序后，脸压起来有点微微的黏感，而非完全乾爽（油性肌肤例外）的程度，才有足够的保水度防止水分流失。

Q：霜感觉很厚重，我擦了脸会不会闷住长痘痘？

→→当然还是要依照本身肤质判断选择唷！若是油性皮肤可以选清爽的乳液避免脸部油脂过多（因为油性肌不太需要再添加更多油来保湿！自身分泌的就很足够了），偏乾的皮肤就适合霜状类的产品去留住水分（且乾性肌也较不会长痘痘！），甚至脱皮处使用油脂类or软蜡型（e.g.美容油、凡士林）的产品直接覆盖最有效！

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理肤宝水在过敏肌的心中一直是心头好，对於化妆师来说也是工具箱的常备品。保湿度高，擦起来皮肤立即柔嫩，突然遇到客人或模特儿皮肤泛红或过敏的时候可以急救，成分温和又不挑肤质，简直是万用霜！我自己很爱拿来镇静泛红，厚敷10分钟后退红的效果很好，妆也变好上了～

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也是敏感肌推荐好用的润肤产品！虽然名称是乳液质地但保湿度超好，只需要一点量就可以推的很匀；若保湿程度需要更高，同品牌还有霜可以选择，是个皮肤科医生也会推荐的品牌！因为没有添加香料会有一种古早的乳霜味，但完全不碍於它的好用～冬天洗澡完必擦的润肤乳，皮肤会变的很软很细致唷🥰

让我们一起用这三步骤保持冬天水亮又不乾裂、不发痒的皮肤吧❤️

大家好，我是彩妆师Evelyn，每周和大家在波波分享美妆知识的小文章，结合自己工作上的经验与遇到的人事物，先谢谢大家的观看👋🏻

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