许多女艺人结婚生子还要维持闪闪发光，真的很不容易，以下统整演艺圈资深女神，不管生几胎都好似没生过一样～

素颜的林心如状态绝对不输年轻女孩，不仅眼神光彩明亮，整个人更散发出母爱包容光辉，真的越活越美！

保养方法

日常的饮食控制：平时以清淡的饮食菜单为主，避免摄取淀粉、油炸类的食品。

定期以「食补」的方式养颜美容，林心如喜欢透过褒汤来补充流失的营养，食材包括花胶、响螺、鸡脚、党蔘、陈皮、黑枣等等，都具有胶原蛋白成分。此外，蔬菜汤也是不错的选择，不但能去湿解热，还能让气色变好。搭配喝红豆水、黑豆水、红枣水消水肿，促进身体代谢。

规律的运动：健身燃脂、瑜伽塑身。

林熙蕾

林熙蕾淡出演艺圈许久但直到现在她出现都依然维持少女完美体态！

冻龄秘诀

「严谨规律的生活作息」看起来好像很难，但其实习惯后就没什么了！建议大家可以一起制定规律作息，最简单的睡饱、休息充足、少滑手机就可以变美罗～1.早睡早起，她每天早上固定6~7点起床，晚上9~10点就寝。2.不吃冰、不吃葱蒜、晚上不吃水果。3.饮食均衡，蔬果、肉类、淀粉都吃，更常补充燕窝、鸡脚、海参等胶原蛋白丰富的食物。4.维持运动习惯，天天运动，有氧、游泳、TRX、飞轮都会做。

关颖

已经生了三个小孩的关颖，保养非常好！今年即将46岁，体态还是非常完美～

关颖最常接触的「空中瑜珈」不只可以提高平衡感，还能矫正驼背、训练核心。看起来真的是活力满满的妈妈～赶快约妈妈一起去运动！

孙芸芸

年入40岁的孙芸芸是出了名的辣妈，活生生把先生变成

孙芸芸的保养清单：本身是乾性皮肤，因此都特别注重保湿与锁水！孙芸芸分享，平时会以眼霜来保养肩颈：「只要能擦脸的，脖子也一定要擦，而且用量要一样多！」避免颈纹增生，毕竟，颈纹可是最容易泄露年龄的部位之一！

全身都会确实擦上保湿乳液，连脚趾头、脚趾缝也不会放过，从头到脚都要将保湿做好做满！到了冬天或天气较为乾燥时，孙芸芸则会转而使用霜状保养品，并且於全身擦上美容油，提升肌肤滋润度！

孙芸芸也分享保养金句：「我觉得从头到脚的皮肤，不可以有乾乾的地方，小细节一定要在意！」让全身上下随时维持在水润的状态，就是孙芸芸的冻龄秘方！

重视体内调理：「吃进什么东西，皮肤就会还给你！」日常饮食走清淡路线，以白肉与大量青菜为主，拒绝红肉之外，也尽量避免以淀粉类作为主食。

此外，每天都要摄取新鲜水果，或者是透过青苹果汁等新鲜水果汁来补充维他命C，透过饮食养出透亮好肤质，也能有效减缓老化速度！

重视食疗

Melody长期遵循营养师调整的餐点。家如饭局比较多，水就会多喝一点、喝一些茶，水每天大约喝2000~3000ml，帮助身体的新陈代谢、减少身体水肿；冬天体质比较寒，会多吃一些姜、红枣、枸杞等补气的汤。

多元运动的安排。一个礼拜做比较激烈的运动，如：重训、战绳、有氧、打拳等；下一个礼拜做比较温和的皮拉提斯，放松舒压，修护身体的肌肉，在做伸展的瑜珈。

看到这里，五位女神都保持少女心，和孩子成长、继续维持自己身为女人的风采等等～在这里分享给所有当妈妈的你！

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