为什么总是爱上同类型的人？为什么每段恋情总是重蹈覆彻？明明很努力的付出了，结果却还是伤痕累累？其实这都与你的依恋型态有关，心理学中的依恋理论分成三种类型：安全型依恋、逃避型依恋、焦虑型依恋。

你是属於哪种类型的依恋情人？

「我知道无论如何，你都在」

享受与伴侣的亲密关系，互相信任、相爱，相信对方永远是自己坚强的后盾，无论是对方或自己都拥有强大的安全感。

因为能够感受到被爱，所以也懂得给予，这样的人对自己的恋爱关系感到自信，两人之间会互相扶持，做彼此的港湾，是较舒服的依恋型态。

2、逃避型依恋

「越是亲密，就越想逃离」

这类型的人总是习惯逃避自己真实的情绪，当对方给予关心时反而会装做不在乎的样子，其实心里渴望被重视，却将对方推开。

与他人变得亲密是一件可怕的事，不相信别人也不愿依赖别人，害怕被拒绝却又想抓紧，在这样矛盾痛苦的状态下就越想逃离。

3、焦虑型依恋

“我真的值得被爱吗”

强烈的渴望完美的爱情，试图建立美好或相爱的关系，实际上对伴侣非常没有安全感，无法从对方身上感受到足够的爱，所以过度的依赖伴侣使人难以喘息。

这类型的人往往过於渴求，占有慾强、想太多也要求太多，其实也是对自己没有自信的反应。

如何改变

当你了解了自己属於哪一种依恋型态后，便能知道自己的问题在哪，慢慢练习成为更好的人，下一次遇到问题时，勇敢的面对自己的情绪。

我们都是在爱里不断的学习，如同人生一般，没有人完美，但我们会一直往更好的方向前进，终有一天我们能够遇到最适合彼此的人。