他说:「都分手那么久了,该振作了!不能继续下去了!」脸上尽是勉强自己的表情。

也是,常常分手后听到的安慰

 「下一个会更好」,但说真的感觉被否定了,你曾经爱过的他也感觉被质疑了眼光,尽管可能真的是渣男渣女?都不会令你好过些。

 「都多久了,还难过?」你想说他是你的朋友告诉他你的心情,一开始分手,朋友还会带你出去喝酒听你说,不过分手后几个月,连亲近的朋友却都觉得你该走出来了!明明你曾深深爱过,把他放入你的未来人生中,却结束但连悲伤都不能太久?

这个步调节奏快速的城市,不允许你悲伤太久,不允许你难过太久。

所以你压抑住心情,你认为自己该快乐起来才对!你认为自己没权利悲伤?

你讨厌悲伤觉得是不对的。

不,快乐与悲伤都是你的权利!都是你的情绪阿。

没有对与错,这个社会太反对那些,但看过皮克斯的《脑筋急转弯》吧?

接受完整的自己不论是乐乐与忧忧,那都是真实的自己啊!

从两个人到一个人,心里的力量瞬间消失了。

你知道不会有人可以再听你说废话。

你知道不会有人会再为了你半夜不睡只为了你的事情操心。

你知道甚至害怕未来不会再出现一样这样好的人了。

分手的时候,我非常错愕,难过。有一段时间都像行屍走肉,我会想:「为什么他那么轻易就放弃了?」「为什么我什么方法都试过了,却还是失去他了?」「是我的错吗?如果我那时候不怎样是不是就不会这样了?」我想过复合,想过任何可能,但却都失败了。我怪自己,偶尔也怪他,很矛盾纠结,甚至到最后,我告诉我自己我很不好,不应该得到爱。我怪我自己,甚至为了振作,有一阵子都是没有情绪没有任何情绪起伏,因为我觉得我不该难过不该为了他痛苦。

真的深爱后,分手并不是能很快走出来的。

悲伤与否都没有对错,这都是你的情绪。悲伤没有期限,只是每个人消化方式不同。

你可以大哭,你可以耍废,你可以行屍走肉都是你的选择。

但好好面对那些,不需要压抑,你难过很久没关系的,不是你的错。

恋爱本来就没有真的对与错,只是看事情角度与价值观不同罢了。

勇敢不是假装坚强假装振作,赶快好起来,而是你愿意花时间陪伴破碎的心。

其实真的没有一种方法,

时间?可我经过很久偶尔还是会小小难过偶尔还是觉得没有回到像遇到他之前那样的乐观快乐。

但不是鼓励你失恋后连正常生活都无法过这样喔!

1.接受事实,做许多仪式去道别。

好好与前任说开?或是将所有照片删除,告诉自己只是不适合。

2.审视感情中的自己

没有要你完全怪自己,但想想哪些是真的无理取闹?连你都不喜欢这样的自己。

3.宣泄

有人是喝酒,有人是运动,有人是朋友约出来聊聊,都可以,只要你觉得你会好过点都去试试看吧。

4.吸引力法则

很难但还是可以正面告诉自己,「现在很难过没什么,我会成长的!」「让自己变更美吧!」

藉由不断告诉自己

5.让自己的世界不只有他

学英文,疯狂运动,让自己的世界多彩多姿吧!

没有特别的方法,每个人都是独立的个体。

很痛苦,哭不出来,觉得没特别快乐,没动力,

酗酒,运动,认识新的人却都没有改善。

只是不断的跌跌撞撞,迷惘,道别,随着时间过去,好像好多了?

但还是有什么隐隐约约的难过着,但我学着与它共存。

并还相信着美好,让自己充实,让自己成长,毕竟人生本来就会有许多的挑战阿。

爱情,它不能是你的全世界,也不会是你的全世界。

但有,也会很好,期待着终究会有个对的人出现?致我的朋友们，失恋你还有我