常会在各大情感论坛中看到「晕船怎么办」之类的话题，谈起「晕船」首先就要先厘清你对晕船的定义，有些人认为喜欢上了不该喜欢的人、爱到不是原本理想的对象，但这些不代表晕船，因为没有两人相约而违背的起因，而只是喜欢一个人的状态。

对我来说，晕船定义的成立，就是犯了「嘴上说不要，身体却很诚实的状态」无论男女，难免会有晕船怎么办的疑问，对於双方的关系界限和情感逐渐感到模糊或困惑，也就是两人有约定彼此认定的关系，但是后来超出思想与行为的警戒线。

以下介绍三种晕船常态，检视你也身境其中？

1.约定好的某种轻松关系，但其中一方想「管」对方了两人相约为床伴、炮友、情人等相处方式，彼此的称谓并非男女朋友，在两人关系之中，不会约束双方各自的交友行为、不需报备私人行程、不需情感忠诚、不用特别关心彼此、没有责任情感的牵绊，仅是「慾望上的交流」。

就是当你开始「想对方」了，想要「约束、多了解」对方、想要他成为自己专属占有的、想要自己成为对方最喜欢的人、听到有新的对象会吃醋⋯⋯总之，当你开始希望对方做更多、期待承诺时，那就是晕船症状，因为已经违背当初说好的俩人轻松相处方式。

厘清与抽离晕船建议：通常这类的晕船是渐进式的，因为原本两人都想无负担相处，却在两人见面与亲密次数的累积中，多了心理、情绪宣泄、日常分享、工作分忧等内容，因为有「假性的契合」，以为俩人很少吵架，似乎跟以往交往的对象不同，认为对方很温柔、耐心，甚至误以爲这就是感情契合⋯⋯

但忘了这一切，都是因为没有忠诚约定，所以才能没有问题产生，通常晕船后会毁掉关系的原因，就是其中一方开始想要约束，就出现沟通问题与争执，让一方感到「负担」时，就会弃船而逃。

如果想防止晕船症状产生，或是希望对方不要晕船，就要适时提醒彼此，把话讲开与沟通，而不是自顾自的开始编想在一起的情境，即使真的晕船而喜欢上对方，也要记得「对话」讨论的重要。

2.开放式伴侣关系，却渐渐无法接受这一类通常是「玩咖型」会遇到的问题，因为一般想自由的人，会想要不牵绊的关系省得麻烦。

而开放式伴侣的定义为：认知彼此是重要的对象，也说好能与他人发生性关系，可与他人约会、交流，某种「大爱」的精神。

《我们的爱情一言难尽》这部电影体现与探讨这样的行为，叙述俩人跟正常交往的男女朋友一样，在想法与价值观也通常是相近的，只是都自以为玩咖的心态，觉得能大方接受众多性伴侣。

但在越来越了解彼此，以及发现对方逐渐与自己较少亲密接触，甚至有了谎言与秘密的存在时，就会有了晕船现象。

厘清与抽离晕船建议：理性分析是否要为对方专一与「负责」，以及厘清想要正式关系的原因，理解是因为想要「占有」还是因为有「不甘心」的情节。若认为彼此真的适合，那一样的，也是要俩人好好的沟通与分析。

有时只是习惯了对方，但不一定是真的适合在一起。

3.说好只是朋友，却有了超不纯的友情行为这一类型的人，处於进可攻、退可守的预备位置，俩人相处为友谊基础的建立，其实有点好感，但也不想说破，甚至有点享受那种比朋友更多的亲昵互动。

旁人总是开玩笑与困惑的说「为什么不在一起？」，但你们总是回说「只是好朋友」，在牵手与拥抱没什么、有时感觉来了亲吻也很ＯＫ、一起吃饭时共用餐具也不忌讳⋯⋯恩，到底是在干嘛？

讲直接一点，如果这个人不来电，其实不会想要跟对方有亲密的肢体接触，甚至还盖棉被谈不纯的聊天，好了好了，也许你们都不觉得是晕船，而是以「友达以上、恋人未满」当作糖塞藉口。

毕竟做朋友时，无论是单方或是双方有了想要「多一点」接触时，也是需要认可才能有第二次、第三次不断次次超越友谊的界线，沈浸在「微醺」的美好，但觉得还不到晕船，或许一切都是自欺欺人。

厘清与抽离晕船建议：这类型的人，晕船反而是在一方想退回单纯友谊时，另一方却无法断掉这样的亲昵感，觉得现在这样很好，为什么要剥夺自己享受的权利。

想要好好的下船，就好好的跟对方说清楚，若重视友情的珍贵，就守护好最难得的纯粹。

重话的提醒你，真的适合在一起，彼此早就会宣告天下了。

吃颗晕船药，最后问自己：1.对於彼此的价值观是否契合？

2.只是喜欢这种亲密感？

3.这个对象我其实还有很多无法忍受的地方？

4.除了亲密关系，对方是否有真诚相待，还是都射后不理？

你觉得自己是晕船了吗？能不能轻松下船了。

结语：情感上的晕船，就是现况的失衡，如果无法以理性角度面对时，要适时地抽离而不是耽溺沈沦下去，因为最终都是要解决或结束的。

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附注：图片使用《我们的爱情一言难尽/newness》电影剧照