终於来到孕后期，肚子随着时间越来越沉，体力也惊觉大不如前！身体的变化可说是每周都有巨幅的改变...眼看着预产期一天天逼近，除了期待迎接宝宝之外，更多的是没遇过的未知状况让妈妈有点担心！

在网路上翻找一遍又一遍的怀孕育儿知识，很多来源其实大多不明，多看只会多增添妈妈的焦虑感（新手孕妈咪已经很多事可以焦虑了，真的不要自讨苦吃）。怀孕期间看了很多孕妇、育儿的书籍。本次要分享的是《孕期就该知道的产后100天》，作者为妇产科颇有知名度的林思宏医师，里面有许多产妇及新生儿会面临的问题，通通都有做非常仔细的分享，看完觉得放心许多，真的不需要自己吓自己！

节选几个对自己比较受用的篇章做分享，有兴趣的孕妈咪也能赶快上网订书，自己看完之后就会更从容（希望如此?）的迎接宝宝来临罗！

相信大家在卸货前的那一刻都非常担心、焦虑。在怀孕31-34周间就可以开始准备待产包，里面还有分享如何准备。而我自己目前34周，购买了六甲村的待产包-旗舰首选，基本上就差不多了！其实如果在禾馨生产基本的用品都买得到，所以不用特别焦虑！

第1-7天｜与宝宝的第一次接触

这个章节我特别重点阅读！里面讲到的内容都是新生儿、妈妈产后的照顾。尤其是新生儿各类的检查，妈妈哺乳的知识与烦恼，以及产后忧郁该怎么办！我在网路上看到很多有关「喂奶」的影片、文章，也有耳闻令人崩溃的「石头奶」跟乳腺炎，真的是一秒就让妈咪崩溃，更别说天天面对每四小时的挤奶地狱...最近实在有点担心产后喂奶的艰辛，所以赶快购买了孕妇胸部按摩的课程！希望产后能不要被挤奶地狱给击溃...

第7-30天｜开始学习当爸妈

这时候妈咪跟宝宝已经到了月子中心，算是生产完后可以小小的放松一下。至少24小时有专业的护理人员协助照顾！但是在这段期间真的不能太享受，因为一回家就被打入「18层惨后地狱」。我也期许自己在这段时间，能跟护理师学习越多育儿的方式，到最后两周开始母婴同室，有问题就赶快请护理师帮忙，才不至於回家产后忧郁到不行！

 第30-60天｜惨后无限循环的人生

回到家以后才是真正的挑战开始！无论是挤奶、照顾、新生儿的作息，都让妈妈十分焦虑，如果身边再多一个猪队友，可能会请医生把宝宝塞回去或送走吧（?）这个章节特别提到爸爸的角色，其实育儿是爸妈的责任，妈妈不应该一手包办，让爸爸也跟着一起学习照顾，而且美国有一个调查：「爸爸共同照顾的宝宝，在学习上的表现更优异！」光是这点，就比妈妈每天吃DHA好太多了（赶快贴给爸爸看）

第60-90天｜做一个刚刚好的开心妈妈

我在怀孕过程中，就是一个随性的妈妈！可能是个性使然，不过於神经质也不会太放纵。想做什么、想吃什么只要在不违背「安全」的前提下，我都还是跟没怀孕一样，生活的作息也不至於改变太多（除了不能喝酒跟吃寿司之外）。我也期许自己是一个不宠溺也不放纵的育儿方式，让宝宝能保有独立思考的时刻，就算跌到了，也不会马上扶起，或是拍打地板说「地板坏坏」这类的话，因为这都会影响到他对未来的价值观，可能养成做错事都怪别人的个性，或是遇到挫折就难过许久的脆弱心灵（这样会不会太苛刻）。

怀孕280天都熬过来了，之后的10年、20年、50年...我只期许自己是一个刚刚好的妈妈，不把自己逼太紧，才能让宝宝有一个正向、快乐的成长。因为妈妈开心，爸爸开心，宝宝自然就会拥有开心的家庭时光！

看完书后，对未来也有很多想像。里面穿插的照片看到还真的蛮感动的！无论是宝宝、家人相处，在一开始一定都会有摩擦跟不适应，更不用说是面对一个既熟悉的陌生人突然蹦了出来！但我相信大多数的妈妈都有自己育儿的方式，没有哪一种是标准答案，别把自己逼太紧，放轻松！你已经很棒了?给每一位即将当妈妈的你一个大大的拥抱～