很多没生过孩子的人会以为坐月子就像是在度假，不用上班、有人顾孩子、每天吃吃喝喝耍废，大概只有坐过月子的妈妈们才懂，那一个月简直就像是在坐牢一样无趣！！尤其每天都会有人在耳边碎念不能做这个、不能做那个，如果是真的不能做的事情也就算了，偏偏有些根本就是毫无根据的坐月子传统迷思，说破嘴也无法说服长辈，最后只好乖乖照做，下面这些迷思，你遇到几个呢?　　

　　传统上生完孩子之后就会开始进补各式各样的中药、补汤，但事实上现今医学在生产完后都会提供排恶露及止痛的药，不需要再透过中药加强，且产后身体会比较燥热，若再进补过多的热性药材，反而会太上火，因此现在医生也都会特别叮咛产妇不要服用中药，都说了是医生交代的！不要再逼吃了阿！   

不能喝水

   在古代因为水质比较不乾净，才会不让产妇喝水，但现今饮用水都很注重水质，甚至产妇应该要多喝水才是正确作法！多喝水可以帮助便秘严重的产妇恢复肠胃功能、排水肿、身体代谢。    

吃麻油

   在准备月子餐时，长辈最爱加入麻油在料理中，但麻油爆香反而容易上火，在料理时要特别注意尽量用淋用的方式即可，且产妇的饮食要清淡一点，因此也不适合较重口味的爆香麻油喔。   

不能洗头

   不能洗头应该是大家几乎都知道的迷思之一了，但其实现在室内温度都很温暖，只要注意洗完头后要尽快吹乾，注意不要着凉就可以，娜娜生完第一胎洗头的隔天突然开始头痛，还紧张兮兮问医生是不是因为洗头的关系，结果医生只淡淡回我：你水喝得太少了(笑)