缺氧的窒息孕期

前面孕期就有『喘』的症状，可经休息、放慢动作立即得到改善。产检时医生也提醒『O2氧液补充』，说明因蒙古气压关系，常见状况。补充氧液好几个月，并没有特别感觉，就是一种花钱买心安。

孕后期，肚子明显越大越快。不动、坐着也缺氧，必须很认真放慢呼吸，努力深呼吸，才能改善。晚上睡觉，躺着更是恶梦，强烈窒息感。两颗枕头垫高，才能免强入睡。

半夜频尿醒来，明明很累很想睡，却找不到舒适姿势，整夜难眠。好几晚，在沙发半坐卧睡。先生看着心急，却帮不上忙，陪我窝在沙发，让我心情好过些。孕妇玻璃心，小举动都能感动，至少觉得被在乎、不孤单。

蒙古产后照护选择

蒙古没有坐月子文化，但有产后照护的禁忌、偏方...。有产后照护中心，但非主流选择，一般还是由家人协助照料。目前常见有两种，传统与现代选择。传统，郊区照护中心（类似，度假中心。提供母婴短住、休养）。现代，韩国投资母婴照护中心（类似月子中心）。因疫情管制暂时都停业（照护中心在蒙古非医疗，也非必要产业），无法参观，也不确定何时解禁。

大宝时，在tw爽爽让爸妈照顾一个半月，月子做好做满。疫情间，乐观看待坐月子一事，认为只要能好好休息、吃，应该没什么大问题，毕竟不是新手妈妈，宝宝照护上的焦虑也较少。

先生还是很有心，挑好两家让我选择。表示先预订，如果顺理开放，就能去住。经讨论，认为去照护中心变相群聚，加上大宝不能同行，无后援的情况，夫妻跟两个孩子必须分隔两地，产后照护中心好像不符合我们。

最后考虑，请婆婆来家里帮忙。疫情间，这是让我较安心的选择。与婆婆相处也没太大问题，唯一困扰饮食差异！！但这到照护中心应该也无法改变～哈。只希望婆婆能顺利提早到（封城管制中）简单教她炒青菜、月子药膳炖煮。

34W产检，医生缘很重要

疫情持续升温，再次封城管制。两周产检一次，因前面的检查延误，产检也跟着延误！！

管制期间出门，需经过重重关卡

约不上熟悉医生！！蒙古产检比较没有一定要固定医生，虽有建议，但每次预约时却很随性。加上因疫情调整，每个时段诊次减少，每位医生看诊日也减少，为指定医生需等待很久，柜台通常都会直接安排适合的时间。没什么特殊状况，也希望尽快排上时间，只能妥协放弃指定医生。

医生缘很重要！！都说蒙古话，听懂也就几句，但有位医生让我特别喜欢。虽然先生常说那位医生很罗唆、要求很多，检查也特别久，或许因为这样，觉得很仔细、很亲切，特别放心。

今天看诊医师第一次遇到，最有距离感的医生。讲话非常简短，检查时不说明、询问也只回『正常、没关系』，从头到尾面无表情，就是非常冷！！走出诊间，忍不住跟先生开玩笑『今天医生说的话，我全听得懂！！』

产检前，特别提醒先生要询问『待产注意事项』，问了也没得到正面回应。今天看诊人又非常多，看护士忙进忙出，也搭不上话，只能等两周后再确认！！

医院待产准备文宣（我只注意到外国人费用多20%)

挂号费：45000

维他命：120800（铁、O2氧液补充剂）

入境随俗，好刺激

预产倒数40天。除了tw家人准备的宝宝物品（还在寄送路上），一样都没买（待产包、宝宝用品），只翻出之前在tw生大宝时的准备清单。

心里紧张，但先生老神在在，每次讨论都说『还不急』。几次后，我也有些放弃，紧张也使不上力。一直在反覆封城、疫情升温的状况，要出门不太容易，蒙古网购也不方便。

跟先生烙话『最好祈祷，宝宝乖乖在预产出生。不然你等着一打三！！』

避免生产时太狼狈，近期还是会把待产包准备好。不相信先生能独自采『购产褥垫、各式卫生棉』...女性用品都不一定搞得清楚，这些特殊用品，应该有听没懂。

药局线上购物是我的救星

费用纪录为MNT(疫情间汇率变化大，有兴趣朋友，可用TWD:MNT约1:100换算）

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