造成流产的原因有很多种，而一般女性随着年龄的不同，甚至有高达50%自然流产的可能。

当你和先生满心期待，准备迎接家中的新成员，有一天，正当你和肚子里宝宝说话到一半时，突然感到腰特别酸、肚子特别痛，去厕所一看，是带着血丝的分泌物，转眼头晕目眩，一股暖流就像月经来一样，下一刻你已经大概知道结果了。

说不难过是骗人的，面对突如其来的分离、失去与绝望，你知道自己还是要坚强，日子还是得过，而你更可以选择正向的态度来看待这件事：

你总是按时吃营养品、避免太累、也小心翼翼地注意长辈提醒的眉角，但为什么还是流掉了？是否不小心做错了什么？在流产原因中，胚胎发育不全或染色体异常占了50%，宝宝可能太急切地想要来到这个世界，即使你准备好了，但宝宝却还没准备好，所以亲爱的，这不是你的错，也没有任何人可以责怪你，因为你总是尽了最大的努力呀！

2.我知道你可以，但现在身体需要休息。

在经历了无数次失败才难得验到两条线，我们都知道你可以，你是可以怀孕的，但现在更重要的是好好的休息，比照生产完做月子一样，安排至少一周的小产餐，少拿重物、多喝水及帮助子宫收缩的杜仲茶，热敷腰部来舒缓子宫收缩造成的剧烈酸痛，累了就睡觉，让身体心理都恢复状态。

修复的期间，也可以观察家人的态度，再一起讨论对未来的规划唷！

3.大声地让家人知道，我现在不好。

怀孕不是一个人就能怀，流产更不是你一个人的责任，生小孩本身来就不是单单一个人的事，而是夫妻双方要一起经历的人生旅程。在失去之后难免会有许多复杂的情绪，和另一半分享现在的感受，其实你很害怕、很担心，也渴望继续被爱、被关心，这些都是很正常的，当你能诚实面对自己和另一半的感受，才能同理并互相扶持下去。

4.你不孤独，只是还没走过这段崎岖

流产就像不可告人的秘密，明明心里很痛苦却又不知道怎么和他人分享，不只旁人异样眼光会评断流产妈妈的行为，无心之问更可能让看似复原的疮疤再次被撕裂。

因为没有讨论，所以流产就像特例，坚强的你，可以软弱一次，你可以不开心、你可以哭，你也知道无需他人的理解就可以走过这段崎岖，你只是需要一个依归，而那就是你心中强大的信念。

面对资讯爆炸的时代，孕妇总是接收着妈妈该怎么做的教条，却没人告诉我们失去的时候该怎么办，当你知道有人也经历这些伤痛，并且乐观努力地继续生活下去，那么失去也只是一份历程，而你从中获得更多宝贵的体悟。

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