我们没说再见，却再也不见-上集行星的日落｜心理·文字·生活谘商心理师／文创作家准心理师每个人宛若一颗孤独的行星，有着自己的日落。让散漫、选择障碍的懒玖与多愁善感的白觅。在波波黛莉的异想世界，陪你一起看行星的日落。

从没想过会和你说再见，而我们彼此也未说出这句话。却再也不见。

你曾笑着说，我们会一直永远相伴。我以为，所谓的「永远」是我的生命尽头。却不曾想，这句「永远」—是以你的兴致为尽头。我反覆思考，不见的你，去了哪里？

那里，是不是也有另一个「永远」。我下了肯定句，因为那样可以给出一个理由，说服自己，你是如何离去。但这个肯定句，却使我陷入更深的漩涡。

是我，遗漏了什么？

漏了你哪句话，哪个表情，哪个心情，哪个行为。漏了，你即将离去的所有迹象。肯定是我遗漏了什么才将你遗失

?亲爱的我明白，他／她的悄然离去，在你的心里好似砸入一块大石，激起巨大水花，阵阵涟漪，无法平息。那真的很痛，无法言语的痛。可，任何人的离去，从来不是因为我们做了什么，或不做什么。他／她可能有千百种原因，也可能毫无原因，但都不会是因为你。他／她为自己做了决定，而他／她无法为自己的行为面对你，所以选择悄然离去。我知道，找出原因可以让你好过一些，你迫切需要答案。但你真的，不需要为他／她的离去寻找原因。把注意力放为自己身上，让我们自己拥抱自己，疼惜自己，终结这场混乱。就从改变主词用语开始。虽然你的开头都以「我」为主词。大家都说要以我为主词，例如，我想要、我可以、我决定，而不是以他人为主词，他／她喜不喜欢我，他／她要不要我。

但你将「我」用成了这段感情的罪魁祸首，彷佛自己要为这个结果负责。

✍️为自己，改变「我」这个主词的意义。

「我」可以不接受他／她的毫无理由，但「我」接受他／她已走出我重要的生命中。

这不容易，但我们可以慢慢练习。白&懒在行星的日落，陪你一起狠狠哭过，再勇敢爬起，珍惜你的眼泪。愿所有心伤的人，都能慢慢平息那被伤害的涟漪。