前几日与好久不见的朋友在电话里聊到深夜,因为疫情影响,严重冲击到她的日常生计和经济来源,也因为疫情,她一个人关在家两个月都没出门,从去年就发现到自己有忧郁症的倾向,加上她妈妈也在今年罹患癌症,年初时就开始治疗,但其他家人的阻拦治疗,造成现在很多的家庭纠纷问题,她埋怨她的原生家庭,她担心自己的母亲,更担忧自己的未来,甚至严重影响到她的睡眠和精神状况,她试着寻求医生的协助,精神科的医师也只是先开了几天的药暂时解决她睡眠失常的问题,但她心里积累了太多的情绪却无处发泄!后来我推荐她使用芳香疗法,并运用精油的植物力量,帮助她自己恢复身心灵的自然调和,经过一段时间的沉淀和平静,现在,她已经能接受当下的自己,也试着与家人父母和解,这段过程她说:幸好她有植物芳香的力量来带领她,走过死荫的幽谷,她似乎已看见了希望的阳光,慢慢重现在她的脸庞!

芳香疗法与改变人生的生活整理术

    我在#《改变人生的奇蹟精油教室》这本书看到了一点端倪,细读之后才了解,原来这本书正是描述着小林Kei走向芳疗师之路的人生历程,与其和芳香疗法的各种精油不断碰撞亲自体验的人生经历,芳香疗法和精油的植物能量,改变她的人生,也帮助她找到自己的人生道路,更重要的是,她更透过各种芳香精油,为其它人找到属於自己的香味能量,植物和人类其实非常相似,都有其相属相生的道理,非常适合在人生的迷茫中,如果你已经厌倦的周边的人只能无奈地对你说「加油!」或是医师只能给你吃一堆想睡觉的药,甚至上完所有心灵疗法的课程之后,你还是找不到迷茫的出口,这时候,也许你可以为自己暂停一切,缓一口气,喝一杯茶,用最放松的心情,读一读这本书,也许,你就可以在无压力的经历中,看到一句属於你自己的话语,#重新整理你的人生,不再只是加油,而是透过植物的香味能量,重新认清自己的人生目标和生活方向!

阅读前的身心准备指引你的人生方向

    如果你在家里刚好有买来的精油,你可以一边嗅吸一边冥想香味的画面,一边透过书中的指引,去写下这些香味对你的直觉反应;如果你家里没有这些精油也没关系,你可以试着找寻相近的食物或香味,用一样的方法,为自己的嗅觉找到一个指引的目标。嗅觉其实是人体非常奇特的感官,它存在着更深层的身体记忆和反应,你可以放下思考和烦恼的日常习惯,好好地专心感受这些香味带给你的启发,每一种香味每一个人的感受都完全不一样,这是非常正常的,所以,不需要跟任何人比较或是去请教任何人是否有跟你有一样的感觉?你可以放心大胆放松地天马行空尝试你的香气体验幻想,你会发现,无限释放自我是非常让人不可思议的体验。

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