嗨！我是金刀大，不想当妈的二宝妈。我以前常常立志减肥，但3天后就放弃了，身边的人都说我就是不够有毅力。一直反覆的减肥失败又立志减肥又失败，渐渐的我自己也感到自我厌恶

但现在打这篇文章是我产后235天（约产后7个多月快8个月）我已经减完怀二宝的体重，开始减怀大宝的体重了

怀二宝前，怀大宝的体重一直卡在身上3年都没动过，就算去健身房运动一整年，练个半死都没动过的体重，没想到我现在也正在减下来

为什么跟“毅力”这两个字完全沾不上边的我，这次却能这么顺利的减下来呢？

我以前对减肥的认知就是要靠意志力！靠毅力！减肥只要均衡饮食&适当的运动就能瘦，如果没办法做到，那就是意志力不够！是个没有毅力的家伙！

但我这次顺利减肥时，我发现减肥会一直失败根本不是毅力和意志力的问题，而是“不开心”和“水肿”的问题，这两个问题一个会让心理的沈重，一个会让身体的沈重，这两种沈重都会让我明知道要均衡饮食和运动但我就是不想动

如果你常常有明明知道要减肥但就是不想动的这种心情，你可以先消水肿，消水肿的方法很多，可以上网爬文并且试试每一种对你来说方便执行的方法。注意：如果你尝试的方法会造成身体不舒服请换别的方法。例如：我就是喝红豆水会胃痛的人

而“不开心”这件事可能就要花比较多时间去找原因，每个人的原因可能都不一样，以下我分享我找到我自己“不开心”的原因的过程

我其实不太喜欢小孩，顾小孩让我压力很大，每天都过的很不开心，我试着把小孩给其他家人照顾，拥有了自己的时间但我发现我还是不开心

看着镜子中黄脸婆的自己，我试着学化妆，但肤质状况太糟糕，妆上的再薄也像土石流一样，化完妆那可怕的样子…我更不开心了。后来我试着保养，皮肤变好就开心了，但这开心不会让我持续每天都很开心，反而不开心的时候就不想保养

看着镜中的身材，我试着学穿搭，但网购回来的衣服有8成穿起来跟照片的感觉不一样（因为我身材就跟模特儿不一样啊！），来回的购买、试穿、退货，让我心更累了所以还是不开心

我试着去换个发型，整理完真的很不错！可以开心一个月左右，但剪、染、烫的花费太高无法每月整理，所以不会开心太久

我试着去运动，虽然运动真的会舒压，改善心情，但我其实不太喜欢运动，每次运动前想到又要运动了我就不开心

后来我想可能是因为…我是全职妈妈，每天家事、小孩、家事、小孩，没有成长、没有成就感、没有被肯定的感觉，让我不开心

一开始的改变也不顺利，直到后来我决定每天只做一点点的改变就好，我选择重新学好英文，每天学一课自然发音，花5分钟背单字，持续了不知道多久（大概一个月？），我发现我英文好像进步了一点，有点开心

后来再慢慢的加入，每天运动10分钟就好，每天只看10页的书就好，每天学习一点新知识就好

久了之后我发现，我知道的东西，我关注的很厉害的人们，他们也不一定知道，我发现我渐渐的可以开始冷静的处理小孩的吵闹（虽然小孩还是很欠揍），我发现我可以分享新的知识给我老公，而不再是整天抱怨小孩有多烦

我发现我最近很快乐，原来我不开心的原因是：没在进步（？）

每天过的很开心后，我就不会暴吃和什么事都不想做了。控制饮食和养成运动习惯变得比以前顺利很多，虽然还是有很多问题要解决（像是我老公白目，很爱拿食物诱惑我之类的）但至少有了持续减肥下去的动力

我本来想“不开心”才是主要的原因，不过后来思考了一下“水肿”似乎也是个原因，因为我发现现在的我就算开心，但只要我吃太咸隔天水肿的话，就会特别不想动，不想动就会很懒只想继续吃重口味的东西…最后影响到我的学习，所以水肿和不开心是会互相影响的问题

这是我这次能顺利减肥的一些心得感想，分享给你

看完这篇文章，你可以思考一下「现在过的开心吗？」「不开心的原因是什么呢？」「身体常常感到沈重吗？」可以在下方留言跟我说说你的想法哦！

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