很多人都知道12星座可以概括分为四个象限：风象、火象、水象、土象

这样的归类方式其实是以这四个象限各有不同的能量而这股能量却是能影响个人个性特质及表达方式。

这篇文章就是藉由星座的象限特质去归类出适合的减重方法！

这个企划首篇让我们看看风象星座们的减肥方法！

风象星座-智慧

风象星座的朋友善於表达、理性分析、逻辑推理

水瓶座-具有锐利的观察及推理能力、求知慾旺盛、热爱冒险及尝试

水瓶座的朋友适合先从他人的失败经验及成功案例中分析出利弊，进而找出适合自己的减肥方式！

?建议：制订专属自己的阶段性减重计画，不同的阶段搭配不同且有变化性的计画，按表操课?。

双子座-反应灵敏、善於交际、适应力强、喜欢忙碌及变化

双子座的朋友适合循序渐进的减肥方法、必要时听听专家的意见，切勿三分锺热度！

?建议：找到喜欢的运动课程（静态+动态1-2种）??‍♀️??‍♀️，规定自己每周出席堂数。

天秤座-因事至宜、能屈能伸、领悟力强

天秤座的朋友适合以自身的情况判断当下需要的减重方法，适合不同的辅助工具去达成减肥的目的，正视自己的需求才能更有效。

?建议：以小公斤数设立短期目标?，针对自己的减重需求配合喜欢的运动及对的辅助工具双管齐下的方式进行。

希望藉由以上的星座减肥法能帮助到各位有减重需求的风象星座朋友们！

也可以用不同的角度去看待减肥方法！

但是老话还是那几句！

「只有健康的瘦下来，才真的大大降低复胖的机率。」

「只有持之以恒才能真正的改变体态。」

?四大象限星座减肥法：

风象星座减肥法

火象星座减肥法

水象星座减肥法

土象星座减肥法

 #体重管理 #减重 

关於KarenW.

从137公斤成功减重到现在的52公斤,

一直以来尝试过许多五花八门的减重方式或减肥偏方,

但始终忽胖忽瘦,也不见效果,

后来经过自己努力不断找出最适合自己的减重方式及饮食菜单终於将体重.体脂维持在目前的阶段并没有复胖!

希望能将健康的体重管理及减重方面的技巧方式让更多人能健康地拥有满意的体态!

#HOLA我是厚片HolaImKaren

KarenW.粉丝专页