「恐惧是爱的对立，但恨是爱的相反，而怀恨的人，其实是要表现心中还有爱。」

记得这是在前年在奥修的《爱》里面读到的，忘了自己是不是有依着自己的体验去重新转意这句话，不过这句话到了现在依然是可以反覆回味，甚至还有不同的感受产生。

从发现这句话的意涵走到试着去体会，再从体验当中获得真正属於自己的理解，这些理解经过自身的内化之后，成为问心无愧且真挚的「道」传递於他人，这是真正「知道」的过程。

其实拥有恨的人只是放错了调味，如果你发现了心中的恨，试着去了解它、感受它吧，去找出是哪个调味出错了，它会带着你重新看见原始的爱，或许会是在爱到来时学着接受，也或许会是在爱离开时，好好地向它道别。

真心喜欢聊聊BAR这礼拜的内容，看着小趜从大学迷茫在一段又一段关系的过程，到现在慢慢的将自己拾起。

了解到所有关系的目的并不是从中获得，而是让我们去看见自己内心所想的显现，我们无法因另一个人而完整，只能透过一次又一次的看见去完整自己。