舌头上的泡泡可能是口腔溃疡，也可能是疱疹。不管是哪种都会让人非常的难受。以下介绍一些可以帮助缓解舌头上泡泡痛的方法。

1. 盐水漱口

用温水调配适量盐巴，然后利用这个咸水漱口，可以缓解口腔溃疡和疱疹引起的疼痛。

2. 维生素B群口服

维生素B群对于细胞代谢和神经功能有着重要的作用，口服维生素B群可以有效的缓解口腔溃疡和疱疹引起的疼痛。

3. 保持口腔清洁

在口腔溃疡或者疱疹出现的时候，一定要注意口腔卫生，刷牙时可以选择软毛牙刷，轻柔地刷洗舌头及口腔周围区域。

4. 食疗缓解疼痛

可以选择食疗来帮助缓解舌头上泡泡痛，例如可以喝一些菊花茶、莲子米粥等，这些食物有清热解毒、滋阴润燥的功效。

5. 就医

如果舌头上的泡泡严重影响到了正常生活和饮食，建议及时就医。医生会根据病情开具相应的药品治疗。