下午茶应该是所有女孩子都无法抗拒的东西了吧～但一不小心吃多了，还会充满罪恶感，今天！小编就要来传授五道颜值梦幻又美味满分的水果甜点，不但好拍好吃，也能放心吃都不用担心有负担！快一起来学学吧～～

＃奇异果彩虹冰沙

马上就要来临的盛夏，怎么能少了冰沙呢！但外头市售的冰沙总会有过多糖、色素等等添加物，而这道利用阳光金圆头、绿色奇异果，以及覆盆子就能够完成的彩虹冰沙，用水果天然的糖去取代人工果糖，喝起来美味程度不减又清爽解热，也相对健康许多！

＃香蕉奇异果鲜豆浆

再来这道只要有在健身运动的女孩一定要试看看，把阳光金圆头、无糖豆浆、以及香蕉这三种材料用果汁机打在一起，装杯后再放上自己喜欢的装饰，就完成一杯天然、低热量又营养满分的美味果昔了！

＃香烤奇异果玛芬

喜欢吃蛋糕类西式甜点的女孩们，也别担心总是止不住嘴，只要学着自己做同样能吃得安心！把玛芬小蛋糕与奇异果做结合，奇异果的酸甜会让玛芬吃起来更加清爽不甜腻，是一个意外很搭的新奇组合，自己做的甜点也能够吃得很安心！

＃水果轻优格

再来这道作法更简单，把优格加上阳光金圆头，绿色奇异果、燕麦片等等就完成了，还能够依照个人喜好加进其他不同的水果，好吃零负担又能养颜美容，绝对是网美必备下午茶～

＃阳光金圆头牛奶麦片

大人小孩都爱的早餐神组合「鲜奶加麦片」，只要再放上切成丁的阳光金圆头就简单完成了，整体的金黄色外表不但颜值很高，也多了奇异果的营养及美味，偶尔想吃一顿轻盈的早餐，参考这道准没错！

大家有发现这五道的共通点，就是都加入了「Zespri奇异果」！而奇异果分为金色及绿色两种品种，大家平常在说的奇异果可能都是绿色品种，但其实金色的阳光金圆头也非常厉害！不但营养密度高、富含维生素Ｃ，更充满了丰富优质的天然矿物质，完全是人工比不上的，所以还因此有了「营养小金矿」的美称！

而Zespri也是「世界最大的奇异果品牌」，想吃到高品质的奇异果就要认明有Zespri标签的奇异果！大家快一起跟上今年的「2020健康新生活运动」，享受这些天然美味的下午茶，也帮自己的健康加加分吧～～

如果怕奇异果吃起来太硬又太酸的话，这里小编也要教大家3个「催熟小撇步」，让大家判断出奇异果最香甜、最完美的食用时机！1.把奇异果放在室温下静置2.把奇异果跟苹果或香蕉一起装进纸袋里催熟3.用掌心握一握，有弹性了就是较好吃的时候唷！