亲爱的教练我要深深的感谢你?在经过我女儿一整周的庆生活动接着换我也为期一周的庆生大餐在大口吃美食甜点喝酒之后体重少了体脂还降了1%肌肉量跟基代也上升了其实主要不是因为瘦了或者是有睡醒后依旧看得到的线条而是你让我有了正确的饮食观念（还有找到一群志同道合砸钱在健身中心舞蹈教室然后花了钱就自我感觉良好但实际上都没去或很少去的人?）还有带我慢慢从易胖体质走向易瘦体质（体脂22%以下感觉不远但不容易啊！10年前每天大吃大喝熬夜晚睡也只有18%那真是年轻的本钱⋯）虽然是还在半路上不过我会继续努力?继续吃好睡好然后继续健康的瘦每天起床第一件事不再是站上欧姆龙虐心而是边刷牙洗脸边喜欢自己的身体然后不再只让衣服或着size挑自己而是我决定我要穿什么衣服打点自己给C罗一个特写他是我心中的最佳代言人❤️#今天一起运动的是荣总的护理师#总是会在这边遇到医师护理师老师跟同行#因为大家都想要健康