如果人类的「灵」与「肉」可以分开放在秤上度一度重量；那么，我相信，瑜珈修行者的「灵」，会重於一双眼的贪恋、一双足的追求、一双手的不放；或者是，一副心肠的牵牵挂挂。

生命的旅程中，我们历经了悲喜哀乐，这些经历为我们的生命添加浓烈的色彩，也时常让我们因此而感受到自己强而有力的心脏随之噗噗跳动，当然偶尔也会有小小的刺痛，但也就是这些感受，才让我们真真切切认知到「情感」的存在。

我们曾拥抱着欢笑过，也曾蜷缩着悲伤过；回首看那每一个被不同感情重重烙印过的自己，在问过这么多次「为什么」之后，忽然间…我们想要跳开这一切，去看看海、看看天、看看一年四季如时开绽的花草、看看那个每天像赶当天来回出差的太阳，放着那么大的一盏灯，到底照出什么没有？但这个世界是无言的，不会直接告诉我们答案，所以我们得靠自己去找。

於是，我们透过瑜珈，与自己体内的小宇宙做一一的拜访和请教，去学怎么观看这个世界运行的轨迹，怎么参透这单向人生存在的意义。

如果你也跟我一样，一日一瑜珈

或许你也渐渐发现了，是因为「问了」，才有「问题」；如果我们选择不问，只是纯然接受，那么那些所谓的「问题」，都只是人生路上一颗颗大小不一的石头、是一阵阵或急或徐的风儿，没有一定吹在谁的脸上、绊在哪个人的脚前。

就是走吧、看吧、过去吧！不问石头大小、不问风吹方向，迎面而来的，我们都坦然接受，然后学会欣赏，因为「解答」是时间的工作，而它回答的对像向来都是「历史」，从来不是活在当下的我们。

一日一瑜珈，陪你一起接受自在的人生。