关於运动-

你不用很厉害才开始，但一定要开始才能变的很厉害

如果你也是还在运动这条路上挣扎的朋友

那你一定要好好把这集看完，希望能带给你们一些不同的想法?

如果是已经有稳定运动习惯的朋友们

恭喜你～不只获得兴趣也获得健康、更棒的是能够认识同样兴趣的朋友

本集除了一些运动的心得以外还有Mindy身边的朋友问的关於「跳床有氧」以及「空中瑜珈」的Q&A还有其他运动方面的问题也可以在底下留言告诉我们喔

贴心时间轴

1:40跳床的一些教学心得&趣事

4:26跳床运动可以训练什么

5:42空中瑜珈的上课心得

8:06大家对於空瑜的各种问题

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