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【健康料理】香菇肉桂红茶肉燥饭。素食.低脂.高蛋白,香醇好扒饭!
时间: 2023-06-26 09:01:06 浏览: 181

Oops!一不小心又扒太多饭了(⁄⁄>⁄▽⁄

纯脱脂大豆制成的素肉,加入乾香菇、红茶粉,肉桂粉取代些许糖,

炖煮出高蛋白、低脂又香喷喷的素肉燥。

酱汁淋佐在

香甜饱满、软Q分明的新鲜现碾糙米粒上

整桶扒光都不是问题(意犹未尽,一碗接一碗🍚🍚

🍄素香菇肉桂红茶肉燥(炒香法/懒人法)

素肉/乾香菇/蒜碎/洋葱碎/葱白

水/泡香菇的水/红茶粉/肉桂粉/低钠纯大豆酱油/米酒/少许糖

素肉泡水至软,拧乾水份,备用。

乾香菇泡水,切小块状(香菇水留下)备用。

1.少许的橄榄油,炒香蒜碎、洋葱碎、葱白。

🔺加入炒香的洋葱,会更加的香甜

2.加入香菇碎、素肉拌炒一下,再加入香菇水、红茶粉、肉桂粉、低钠酱油、米酒、糖。

3.加入盖过食材的水拌匀,盖锅中火闷煮至滚,再转小火闷煮10分钟,完成。

全部食材放入锅子中拌匀,大同电锅外锅1杯水,放入蒸至电锅跳起,闷10分钟,完成。

食材中的新鲜天然现碾的米就是不一样!连糙米的口感都那么饱满软Q,充满米香,口口都是那么的甘甜😊

自然农法,无农药、除草剂、化肥,使用凤梨酵素,

以稻谷原型,在购买后才客制化新鲜天然现碾!

白米、七分、五分、三分、糙米,任君挑选。

tz南屯有实体店铺,社区妈妈总会到店铺购买。

能够少量购买,需要多少买多少,确保每次都是新鲜!

让心爱的家人们永远吃到最天然又香甜的米饭❤

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素食者的一大福音啊~低脂、高蛋白、无添加的全植物性素肉!

食材中的素肉是使用「日清素肉」

#非基因改造#全植物性蛋白质

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