齁~~做这个超级快

先看看食材，萝美生菜、蛋、鸡胸肉、起司片、吐司。

(波菜是不小心拍进去的~~)

吐司生菜起司都是全联就可以解决，鸡胸肉其实也很简单，不论买生的或是已经调味好的都行。

开火主要就是煎蛋跟煎一下鸡肉而已，土司也是看个人要不要烤一下，我是很喜欢有烤过的吐司。

接着就是各种叠，先铺一层保鲜膜，方便包起来。

再对切，哇~~好美呢~~

我后来有用牙签戳，因为我用保鲜膜包得太糟糕~~

至於要不要美奶滋番茄酱等酱料，都是可以斟酌喔~~

因为我在减肥，所以都不加酱料，鸡肉已调味过，其实味道就很够，吐司买的是全联的蜂蜜吐司，这样也有很香的蜂蜜味~~