布朗尼一直都是我最爱的甜点之一。

有在做甜点的人都知道，它的做法非常简单，却能有很多种变化～

爱吃又怕胖的我，想出了一个「低卡高蛋白」的布朗尼食谱！

既能维持你的身材，又能帮你把买太多的乳清蛋白粉销掉，一举两得：）

超仔细的教学都在影片里，赶快试做吧～～

我发这篇文之前，一直很犹豫要发在「发胖版」还是「生活版」，毕竟我主题是低卡甜点，放在发胖版有点那个，哈哈哈但我还是发了～～

以下是可能遇到的小问题：

Q.想要再低卡一点可以吗？

A.可以喔！食谱中的酒不放，奶油改成3/4，巧克力改成2/3，奈烤培巧克力豆不放，就是更低卡的版本了～

Q.用乳清蛋白粉、或是大豆蛋白奶昔粉，有差吗？

A.没有差喔！味道差不多：）

Q.不加鲜奶油可以吗？

A.可以的，只是里面就会乾一些，变成澎松巧克力蛋糕的感觉。

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