婚姻治疗师GaryChapman认为夫妻之间之所以会有争吵，是因为彼此在乎的东西不一样，表达关心和爱的方式也不一样，所以他归纳出爱的五种语言，透过排序了解双方在乎的事物先后顺序，以化解冲突和纷争。

爱的语言重要在哪里❓

如果今天你的另一伴最重视的是贴心礼物，但你最重视的是高品质的相聚时刻，那么当对方只送你礼物表达关心和爱，而没有实际陪在你身边，在你眼中就会变成「他只想用礼物打发你」，同时对方也会觉得「你都不送他礼物表达爱意」，却还挑剔他的行为。

了解爱的语言有什么好处❓

一旦你了解爱的语言，你就不需要透过一次次的吵架去判断对方真正在乎的是什么，当你充分了解什么对你来说最重要之后，你就可以在交往之前先观察对方是不是能够接受，或是在交往之后与另一伴讨论对你们来说重要的事情是什么，如何维系一段良好关系而不引发争吵。

五种爱的语言???

肯定的话Affirmation

在感情中，你更偏好接收另一伴向你说出肯定的话语。你需要别人的认同与鼓励，所以他的赞美和感激会让你感觉备受重视，认为自己被爱与关心着，在心理的层面得到自我的价值。

例：在情人节比起收到一束花，你更喜欢被对方称赞「今天很漂亮」、「谢谢你一直以来的陪伴」、「有了你让我的生活变得更好」等等的话语。

高品质的相聚时刻QualityTime

你更希望两个人可以将专注力完全放在对方身上，尽量享受相伴的乐趣，一起从事一些新的东西、一起去旅游，透过一起做共同的事情获得相同的体验，在相处的过程中得到被爱的感觉。

例：假日时，你喜欢两个人一起安排一场精心的约会，不管是待在家里小酌看的电影，或是一起去别的城市旅游，不受别人的打扰。

你喜欢透过送另一伴礼物来表达你的爱，收礼物同样的也能让你感觉到被关心。礼物不一定是在特定的节日送，或是看价钱多昂贵，最重要是表达对方的心意，而让你或者是另一伴可以感觉到被重视的感觉。

例：在情人节你喜欢收到花束和礼物，而日常生活中，如果对方在下班时买了一盒你爱吃的蛋糕送你，你也会感到非常开心。

服务行动ActsofService

情侣相处之间为对方做一些事情，真诚的为对方付出行动以表达照顾和关心。比起对方说什么，你更在乎他实际为你付出了什么。

例：你会经常观察另一伴在生活中需要什么实质的帮助，并且尽自己所能去帮助他。所以如果对方在你工作一整天的时候，主动帮你按摩放松肩颈，对你来说会是大加分！

身体接触PhysicalTouch

肢体接触对你来说是最能够表达爱意的方式，让你感觉与另一伴对你的亲近、关心、安慰、照顾。而肢体接触除了性行为之外，你更多在乎的是日常的牵手、拥抱、亲吻，能够带给你十足的安全感，这也是你表达爱意的方式。

例：你会很希望在日常生活中对方一直牵着你的手，或着外出时搂着你的肩，让你感觉到被关心，你也会透过亲密的肢体语言去回应他。

正确的使用爱的语言！?

五种都是日常生活中常见表达爱意的方式，你可能会在测验时觉得你都很喜欢，但这个测验结果不是说你只重视其中之一，其他都不重要，而是你透过排序，了解自己以及对方最在乎什么，那么你就可以更清楚的知道，现在彼此双方沟通和交往的方式有没有需要改变的可能。