你今天运动了吗？就算没有运动，也想吃的菜比饭多的我，就算是天天吃外食，也要选择来一点吃起来比较健康营养的食物，现在健身餐盒越来越普遍，就连超商也能直接买到

全家有一系列跟营养师合作的餐盒，针对日常有在健身或是饮食控制的人来说，是很方便的选择，虽然台面上有一大堆看起来超好吃的餐盒，但今天的我不一样！就是想吃健康一点的饮食组合

这款主打减盐、减油、减调味的健康餐，可以看得出里面菜色真的五颜六色，很缤纷的样子，热量以女生的每日建议热量来说，其实就是正常一餐的份量，少了调味料的比例，吃起来应该蛮清淡

健身G肉餐盒

原本以为里面是没有淀粉的，掀盖之后才发现，底下有一层薄薄的姜黄饭，饭量其实也没有比较少，但是，整体的菜量有比较多样化，份量看起来也算不少，拿来当作正餐来食用是很适合的

高丽菜还是泡菜？

看起来是高丽菜实际上吃起来是带酸味的泡菜，酸度不会很酸，拿来下饭对我来说很刚好，口感吃起来蛮脆的，没有硬梗的咬劲，它也是里面吃起来味道比较重的一道菜色的

切得小巧的蔬菜

花椰菜跟玉米笋切的蛮小巧的，另外还有一小块红萝卜，这几样蔡吃起来都是蔬菜本身的味道，感觉没有做其他的调味，口感都比较偏软一点，花椰菜看起来气色不佳、颜色偏黄，不知道是不是因为2次加热的原因造成的，颜色就变得比较不可口的感觉

满满豆味的豆腐

里面的豆腐蛮多块的，吃起来没什么调味、豆腥味蛮重的，不喜欢豆类食物的人应该会很倒弹，每片豆腐切的都蛮薄的，双面看起来都稍为有煎过，吃起来的口感不会太软，反而有点咬劲，对於豆腐我还是比较喜欢里面是软弹的口感，加上满满豆腥味，所以这个豆腐我不是很喜欢

无味的水煮鸡肉

原以为这块是放上香料的菇类，结果居然是水煮鸡胸肉吃起来有一点乾柴，一样没啥调味，有吃到香料的地方会多了一些香味，整体还是没有太多的味道，跟豆腐一样，这个鸡肉我也不爱

烤鸡是里面唯一有味道的蛋白质，可惜份量就只有2块，肉吃起来带有淡淡的烤肉酱汁的味道，口感吃起来也比较湿润、完全不柴，比起豆腐跟水煮鸡胸肉来说，我更喜欢吃这个烤鸡

心得结语

整份餐盒吃下来，虽然说是健康餐，调味上的确也是很清淡，却也保留了菜与豆腐原本有的腥味，并没有在料理过程里先做了去味的处理，我觉得蛮可惜的，鸡胸肉的柴度也让我感觉食之无味，除了热量真的设计蛮适合、菜量也比其他餐盒来的多，其他真的没有让我觉得有能回购它的理由了