#跟风一波

 #创意食谱

Post的麦片家中三不五时会购入

只是之前只有在家X福买的到

没想到全联最近也开始贩卖🤩

家人基本上都是用麦片加豆浆、牛奶、优格吃，简单解决早餐🥣

这次来分享一下我个人的Post麦片隐藏版料理🧏🏻‍♀️

这款吃起来就是韩式煎饼的变化版🔆

不管是当正餐、点心甚至是小酌配菜其实都很可以的啦😽

🥞Post麦片煎饼🥞

📍食谱

👉主材料

基底面糊(1份)、Post麦片、无盐玉米粒or鲔鱼

👉作法

1.先制作基底面糊

2.加入玉米粒or鲔鱼(需挤乾)

🔺步骤2也可2种都加

3.加入Post麦片搅拌均匀

4.舀入锅中煎至两面金黄即可

🔺步骤四油温要高一些煎饼才不会吃油

🔆基底面糊(1份)

材料：

🔺中筋面粉：糯米粉：水=4:1:5 

中筋面粉320g

糯米粉80g

水400㏄

蛋1颗

盐1小匙 

糖1/2小匙 

白胡椒粉1/2小匙 

作法：

将面粉和糯米粉混合，再依序加入其余材料，充分搅拌均匀，即为1份基底面糊。

🔺基底面糊可以应用在各式煎饼可做泡菜煎饼、海鲜煎饼、葱煎饼⋯哪种口味想吃都可以自己决定，超简单😉

Post蜂蜜早餐谷片系列是美国原装进口

里面有玉米+全麦+小麦+燕麦+米5大营养谷物再加杏仁

吃起来口感非常丰富，味道也不死甜👌🏻

搭配牛奶、豆浆拿来当早餐、或是加入优格、沙拉当点心算是方便又健康的选择。

制程只用植物油及天然野花蜂蜜不添加高果糖玉米糖浆，吃的到真食材的美味，而且因爲有甜甜的蜂蜜，让不爱原味麦片的老🐸吃的超开心啊👏🏼

蛮推荐想吃的简单一点、健康一点的朋友们👬

#犹太洁食认证

#一杯含14g全谷营养

#妇女、婴儿及儿童营养补充特别计划

关於KarenW.

「减肥是为了享受更多美食」这句话完全可以套用在我身上！从137公斤成功减重到现在的52公斤，一直以来尝试过许多五花八门的减重方式及减肥偏方，但始终忽胖忽瘦，也不见效果。后来经过自己努力不断找出最适合自己的减重方式及饮食菜单终於将体重、体脂维持在目前的阶段并没有复胖！想了解健康知识或减重技巧欢迎询问我😎当然！想探寻更多美食有欢迎随时Follow我🧏🏻‍♀️

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