2022/01/07手作早午餐/便当（料理步骤⬇️)

主食：蜜烤猪助排搭生菜🥬葡萄面包

蔬果：奇异果🥝/番茄🍅/柳丁/蓝莓🫐

饮品：手冲咖啡☕️

早安～阴雨天☔️14-17度

早晨,起来觉得更冷了！🥶🥶

在捷运🚇看起来有辣妹，穿热裤…..

👍👍👍超佩服的啦！～爱水不怕流鼻水～

话说，学生时代的自己也是这样！穿短不穿长。

想当年…………………………………………..

以上，请填，自己的想当年，不怕冷的事蹟。

分享下～～🤣🤣曾经的少年勇。

🌈祝大家有个永保年轻/青春好看的周五🌈

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▶️▶️料理步骤：

🍎🍎开始料理吧～😁

《食谱中的匙是量匙，若用一般汤匙🥄请酌量》

🍱蜜烤松板猪

1️⃣🍒备料：松板猪1片(先热水川烫过～）

🍒时蔬及生菜🥬（时蔬烫熟即可）

2️⃣🍒腌酱：腌30分。也可冷藏冰箱放隔夜。

🥒蚝油1匙🥒日式薄酱油1匙

🥒清酒（米酒）1匙🥒蜂蜜1匙

🥒香蒜粉少许。🥒红辣椒粉少许

🥒白胡椒粉洒匀表面，薄薄一层即可！

3️⃣烤肉：上下火200度预热5分，烤28分。

4️⃣准备水果/生菜过滤水洗净/沥乾水分。

5️⃣手冲咖啡

FB#缇娜跟小米香的亲子烘培记录

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