夏天即将到来，很多女孩开始想要减重减肥，网路上会看到很多女孩会问说:要怎么样才可以瘦肚子?我想要马甲线等等想要局部瘦身的问题。首先要厘清一个概念，局部瘦身是可能的，但是在建立於天生基因上，有些人天生瘦身就会先瘦脸部，其他部位却毫发不动，等到要真正瘦到想瘦的部位的时候，脸已经凹陷到像营养不良；有些人想要瘦肚子，但一开始胸部却先消风，就算是瘦肚子却也失去胸部的脂肪。在这里我想给女孩们健康正确的概念，维持运动习惯才是维持身材的不二法门，如果透过不当的反覆减重减肥，可能会造成身体周期紊乱，你将会发现减肥越来越难，想减的部位反而越来越肥。想要有马甲线，女生必须体脂率降到约是18%左右，才有可能看到马甲线，不单是只靠饮食控制就可以达到，必须要有健康饮食跟规律的运动，才能够拥有健康也同时拥有好身材。