2022/04/30手作料理/早午餐（料理步骤⬇️)

主食：南瓜鲔鱼嫩蛋生菜三明治/烤蒜球

蔬果：烤南瓜🎃/莲雾/橘子🍊/奇异果🥝

饮品：手冲咖啡☕️

午安～天气阴天

今天是假日～～也没要出门，

就来个慢慢早午餐吧！💕💕

今天的嫩蛋是不是很美～（自己先夸下自己）

之前看《地狱主厨-高登》示范～就学起来，

秘诀在……每30-40秒离火翻炒～来回数次。

跟自己试过一般黄蛋跟红心蛋，发现～

用红心♥️蛋～颜色美。白壳红心蛋也可以。

跟早上看着蒜球，好久没吃，就来烤吧～

很多网路食谱是写切1/3，我是用对半切，

这样就不用管余的1/3，要回冰冰箱。🤣🤣

最近，身边第一次，有人确诊了～～

其实，在这波中这么人中奖，真的～平常心了，

为什么～？因为如果避无可避，就正面面对吧！

🌈祝大家有个轻松自在的周末假日💕💕

💕好吃的日本原装香松，不出国也能吃到，

今年～真的是万物齐涨呀～🥹🥹

日本得奖🏆的矶驹海苔～CP值很高～呀！

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🍳4/18一次就成功卷花寿司影片

🍳4/204道简单海苔料理

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▶️▶️料理步骤：

🍎🍎开始料理吧～😁

《食谱中的匙是量匙，若用一般汤匙🥄请酌量》

🍳烤奶油蒜球

1️⃣蒜头切对半，烤二片，不浪费！

2️⃣刷橄榄油/薄酱油/白胡椒粉调味，

放无盐奶油/包锡箔纸。

3️⃣烤箱上下火185度预热3分，烤20分。

4️⃣开锡箔纸～上下火190度烤10分钟。

🍱烤南瓜🎃

5️⃣南瓜外皮洗净，籽去除，切约0.5cm薄片。

🥒少许的橄榄油/酱油/白胡椒粉/香蒜粉

🥒上下火200度预热3分，烤22-23分。

6️⃣鲔鱼加点白胡椒粉调味+减脂沙拉。拌好。

7️⃣准备水果/洗生菜🥬（先过滤水洗净/沥乾）

8️⃣手冲咖啡☕️

FB#缇娜跟小米香的亲子烘培记录

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