经过了前阵子禁止内用的疫情时光

相信越来越多人逐渐习惯了在家自煮隔离的日子

但身为饮控族的固定班底

不分减脂增肌

下厨早就不是什么值得拿来发文打卡的daily

（详情请见＠cchozone本人＃荷卡厨房精选动态）

而在低醣、低脂、高蛋白的限制下

如果要吃好又吃饱

鸡胸肉、牛肉、鱼肉和大量的蔬菜绝对是不可少！

那今天就要来用生命推上几款

在饮控的日子依旧能够生龙活虎、闻之起舞的

超方便即食料理

（难道这里已经变购物台了吗）

?孜然清香、义式香草黑牛排

黑牛排系列简直是我饮控人生中蹦出来的怪物新人 

直接打垮旧爱全联澳洲生牛排

从前在家真的超少吃这种袋装即食肉

（在认知中它们就是一群for外食上班族的坑钱小怪兽）

但杰森食代这款牛排真的惊天地泣鬼神

不需要在卖场东挑西选

也不用苦恼怎么腌渍调味

只要打开冷冻退冰

平底锅乾煎

正面2.5分钟 

反面2分钟

简单轻松三步骤、五分钟

juicy弹牙、软嫩不柴的厚切牛排直接上桌??‍?

重点是

只要花你149元！！！？？？（真的好替杰森担心家计）

（孜然清香黑牛排有够惊艳，直接让我成为孜然粉）

原本只图个方便对149块的味道跟口感真的完全不抱期待

结果证明 

便宜没好货的思维已经太肤浅

好吃到疯狂90度仰天闭眼

除了表示陶醉

更是要止住对美味感动的滚烫泪水

就是这么夸张（但我算是好养的猪舌）

等睁开眼睛

开始怀疑之前自己煎出来那些乾到爆的咖啡色物体到底是什么

（爱骰牛的可以像这样切成条状or丁状！再放个起司块=绝）

?鸡胸肉、鸡肉条系列

除了黑牛排系列之外

杰森肯定不忘拯救我们的鸡胸肉

各种千奇百怪的口味

同样超友善穷学生和小资上班族

最贵不到60就能搞定

调味完全没在敷衍，该泰就泰该川就川

不会说标榜一堆口味

结果都只感受到咸味跟肉味（意有所指？）

4种巨特殊口味（泰式、咖哩、姜汁、花雕枸杞）

让同样两位老掉牙主角（花椰菜+鸡胸肉）变出了非常多花样

成功重温与鸡胸肉的蜜月期

当然也有油葱、原味这种经典安全口味

简单带出门整片啃

或是拿来做蔬菜南瓜浓汤也很搭！（面恶心善的汤）

最后

杰森的冷冻蔬菜系列?同样是懒人福音

不管是把藜麦青豆和花椰菜米一起拌炒

或把椒盐玉米笋丢进洋葱炒蛋

都省去了事前处理的一大麻烦

让减脂期的身体不委屈巴巴

没有负担却有满满饱足感

我只能说

杰森 嫁给我好吗

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