性爱是情侣之间的一门学问，交往过程不仅个性要合的来，在床上的契合度也同样重要。好的经验能增加两人对彼此的爱意，更能产生信赖感，除此之外，爱爱也有五个不可不知的好处，研究证明这对生活也是重要的一环。

 性爱可以增进体内细胞运作

如果你有时会莫名的低潮，突然对任何事都提不起兴趣、只想睡觉，那么是时候和另一半来场性爱了，科学证明有助於精神振奋和让人有幸福感，这道理跟任何运动一样，但如果你懒得上健身房，那这件是就交给你家的专属教练吧。

性爱能提高免疫力

虽然不像疫苗那么神奇，但定期床上运动确实可以增进免疫系统，研究指出每周维持三次性生活的人免疫球蛋白更多。

性爱是纾压好方法

研究显示，性爱可以放松神经和呼吸系统，帮助镇定你的神经，如果平时处於高压状态，回家后更应该适当的纾解压力。

性爱让你有高睡眠品质

冬天天气乾燥时，容易睡醒发现自己喉咙痛或鼻塞，但研究学者指出，如果在睡前达到高潮，大脑会释放诱导睡眠的化学激素，能让你睡的更好。

男人在冬天时性致更高

如果你发现枕边人求爱的变频繁，那有可能是一个季节性变化。学者指出，男性在冬天的性慾比夏天高。

看完这篇后，应该知道今天的约会行程了吧？（羞）