动心这件事情，总是发生在一眼瞬间。女生很容易在爱上不该爱的对象时，越陷越深，甚至傻等一年、三年、五年，最终换来的是，全面失去和破碎一地的心。

#找导师倾吐 

找一个具有智慧处理感情的对象当心灵导师，例如婚姻生活状态很好、稳定交往多年的人。跟他诉说自己的状态，相信对方会协助你找出盲点。然后喝酒大哭一场吧，梦醒时分就是说再见的时候了。

#思考一下自己要的是什么

爱上不该爱的人，可能是有女友、有老婆，但相信你一定会觉得他也是真心爱你，所以才会不可自拔的疯狂爱上他。试想一下这种方式得到的，保存期限有多久？会不会他也会再度遇上一个更喜欢的人呢。或是新鲜感一过的他，最终必然回到正宫的怀抱，受伤的人是谁，想必你是最明白不过的。

#避免跟他接触

可以的话删掉好友吧！很多时候无法移除好友，那将FB的关系改成点头之交、将Line改成静音，避免他的消息一直出现在你的生活圈，一开始手段要强硬一点，对方传来讯息不要看不要回，看了也不要回。

#让自己的重心转移

报名健身课程或是报名新的才艺教室，将重心转移到新事物上，这个方法绝对有效，因为人通常在面对新事物，特别是有点难度的事情，需要高度专注力。渐渐的你会开始发现，想念他的时间越来越少。

#肯放手才是真爱

已有伴侣却还爱你的他，是否是真心爱你？真正的爱，却不是占有得来的爱。无法放下感情没关系，将这份心情转化成另一种形式存在，希望他幸福快乐，让这份真心的爱保存期限变成永远。