女星安海瑟薇在大家印象中一直是个性感女人的代表，不管男人女人都非常欣赏她的美！身为一位好莱坞女星，对於身材管理与要求肯定严格过人，但你知道吗？安海瑟薇在怀孕期间及产后都毫不掩饰的自然show出因怀孕而变胖的体型，对小安来说这是给孩子满满营养的象徵，不需要觉得羞愧或躲藏！妈妈的身体，很美！

安海瑟薇曾在个人社群上po出一张剪牛仔裤的照片，文中写到「Thereisnoshameingainingwe**htduringpregnancy(orever)…….Thereisnoshameinfinallybreakingdownandmakingyourownjeanshortsbecauselastsummer’sarejusttoodangshortforthissummer’sth**hs.」

大致翻译就是：「不必为怀孕期间所增加的体重感到丢脸，把牛仔裤剪短、改成适合自己身形也不是件羞耻的事，因为去年夏天的牛仔裤对今年的你来说就是太小了」。小安也告诉各位妈妈，怀孕期间变胖是因为要给孩子营养，变胖是很自然地，千万不要理那些批评你的话，也不需要因为要花长时间来恢复窈窕而感到丢脸。

在小安怀孕期间，她也曾发出自己挺着孕肚的比基尼照，大方且幽默地表示「po比基尼照可能不像是我的风格，但这只是我在海边并意识到我被拍摄下来。与其被偷拍曝光，不如我自己来发一张，不过当然是要我自己喜欢的样子，最好还要有滤镜效果。」

产后不用急着瘦！完美的身材并不存在

孕期胖个十公斤很正常吧！研究指出婴儿、胎盘、脂肪，以及你的身体需要比平常高出50%的血液来支持孩子生长。所以当你的身体需要供给另一个小生命的成长，多长点肉很正常吧！产后妈妈一定会对自己身材产生焦虑感，想要赶快恢复对吧！但请不要急！慢慢用饮食调理加上适度得运动，恢复身材需要时间，毕竟越速成的东西越容易崩坏！对吧！

用你自己舒服的方式走出自己的妈妈路

谁说妈妈只有辣妈跟大妈两种？都说育儿没有「一定」了，就更不必要求自己一定要马上瘦回来！况且在产后的头一年里，属於妈妈自己的时间真的少之又少，更不用说花时间运动了，连好好吃饭的时间都没有呢！会焦虑会自卑很正常，但请告诉自己，能孕育一个生命非常伟大！为自己鼓鼓掌吧！

各位妈妈，透过小安的自身经验分享，是不是让你觉的心里舒服一点了？不必对自己太严厉的！当然产后有适当的运动习惯是很好的，不过给身体跟自己一点时间吧！

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